Gigi putih dan nafas segar memang luar biasa. Namun penampilan hanyalah salah satu aspek dari mulut yang sehat. Kesehatan mulut yang sebenarnya lebih dari sekadar memiliki senyum yang indah.
Kesehatan mulut bertindak sebagai jendela penting menuju kesehatan keseluruhan seluruh tubuh Anda. Berikut adalah sembilan fakta kesehatan mulut yang menarik, informatif dan sering diabaikan yang akan membantu menjaga mulut Anda dalam kondisi prima:
1. Menyikat Harus Memakan Waktu Dua Menit atau Lebih
Banyak orang tidak menyikat selama yang seharusnya. Para ahli merekomendasikan menyikat setidaknya selama dua menit. Lebih baik lagi, cobalah menyikat setidaknya selama tiga menit – satu setengah di bagian atas dan yang sama di bagian bawah.
Mengalami kesulitan melacak waktu saat menyikat? Menyetel pengatur waktu, atau bahkan memutar lagu, dapat membantu Anda mengetahui kapan dua menit atau lebih telah berlalu.
2. Permen Karet Membantu Menjaga Gigi Tetap Bersih
American Dental Association merekomendasikan untuk mengunyah permen karet bebas gula setelah makan. Mengunyah meningkatkan air liur, yang membantu menghilangkan asam yang terbentuk saat bakteri memecah partikel makanan.
Banyak orang mengunyah permen karet saat menyikat bukanlah pilihan. Meskipun itu bagus, jangan mengabaikan nilai permen karet tanpa gula bahkan ketika mulut Anda sudah terasa bersih.
3. Hati-hati dengan Minuman yang Salah
Para ahli gigi telah lama mengetahui bahwa minuman bersoda adalah salah satu penyebab utama kerusakan gigi. Gula dan asam pada akhirnya akan menghancurkan enamel pada gigi Anda, yang menyebabkan pembusukan, perubahan warna dan peningkatan sensitivitas.
Minuman bersoda, kopi dan teh umumnya dikenal buruk untuk gigi Anda. Tetapi banyak orang terkejut mengetahui bahwa minuman olahraga juga dapat menyebabkan masalah gigi.
Kabar baiknya adalah Anda tidak harus melepaskan semua minuman ini sepenuhnya. Batasi kerusakan dengan hanya meminumnya sesekali. Gunakan sedotan untuk membatasi paparan langsung cairan ke email. Terakhir, bilas mulut Anda dengan air setelahnya.
4. Sikat Gigi Perlu Sering Diganti
Pakar gigi menyarankan untuk mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali. Setelah tiga bulan penggunaan rutin, bulu sikat akan cukup rusak sehingga mengganggu kemampuannya untuk membersihkan. Plus, kuman akan menumpuk di sikat hingga tingkat yang cukup signifikan.
5. Wanita Memiliki Peningkatan Risiko Penyakit Gusi
Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, wanita memiliki peningkatan risiko tertular penyakit gusi (juga disebut penyakit periodontal). Peningkatan risiko ini disebabkan oleh hormon wanita tertentu. Wanita juga memiliki peningkatan risiko terkena sariawan, sariawan, dan mulut kering.
6. Pria Memiliki Peningkatan Risiko Kanker Mulut
Pria juga menghadapi peningkatan risiko gigi mereka sendiri. Menurut American Cancer Society, pria memiliki risiko dua kali lipat terkena kanker mulut daripada wanita. Waspadai sariawan yang tidak kunjung sembuh, nyeri yang terus-menerus, benjolan di mulut dan tenggorokan, serta kelainan lainnya.
7. Masalah Gigi Semakin Memburuk
Banyak luka ringan pada tubuh Anda akan sembuh dengan sendirinya. Jika Anda membenturkan lutut ke meja, Anda mungkin tidak akan lari ke dokter. Tetapi kesehatan mulut tidak bekerja dengan cara yang sama. Alih-alih menghilang seiring waktu, masalah gigi kecil cenderung tumbuh menjadi masalah besar.
Anda harus mengunjungi dokter gigi pada tanda pertama dari masalah kesehatan mulut. Misalnya, salah satu tanda pertama kerusakan gigi adalah bintik putih pada gigi Anda. Intervensi dini dapat menghentikan pembusukan dan memperbaiki email yang rusak. Jika tidak diobati, bintik kecil itu dapat tumbuh menjadi rongga besar, yang jauh lebih sulit (dan mahal) untuk diobati.
8. Bayi dan Balita Rawan Rongga
Sayangnya, struktur gigi susu yang unik membuat mereka sangat rentan terhadap gigi berlubang. Lebih buruk lagi, satu rongga dapat dengan cepat menyebar ke gigi terdekat.
Bayi tidak dapat memberi tahu Anda secara langsung di mana mereka merasa tidak nyaman. Perhatikan lubang dan bintik hitam pada gigi. Juga, cobalah untuk menghindari menidurkan si kecil di malam hari dengan botol jus.
9. Kesehatan Mulut Bisa Terjangkau Siapa Saja
Biaya adalah alasan utama mengapa banyak orang tidak mengunjungi dokter gigi sesering yang seharusnya. Meskipun asuransi gigi seringkali merupakan pilihan yang bagus, itu bukan satu-satunya cara untuk menghemat uang di kantor dokter gigi. Rencana tabungan gigi adalah alternatif yang terjangkau untuk asuransi gigi – meskipun tidak begitu dikenal oleh masyarakat umum.
Bergabung dengan situs http://139.99.93.175/ dan rencana penghematan gigi memberi Anda akses ke diskon 15% hingga 50% untuk sebagian besar prosedur perawatan gigi. Anda dapat bergabung dengan rencana tabungan gigi dan mulai menabung segera. Tidak ada batasan kesehatan atau waktu tunggu. Cukup tunjukkan kartu keanggotaan Anda di salah satu dari lebih dari 100.000 dokter gigi yang berpartisipasi untuk penghematan instan.
Memahami kesehatan mulut adalah kunci u menjaga senyum yang sehat sekaligus mencegah potensi masalah. Dengan paket diskon gigi, Anda akan dapat mengunjungi dokter gigi Anda secara teratur dan mengembangkan rencana terbaik untuk perawatan jangka panjang.
Baca juga : Teknik Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Pergi ke Dokter Gigi
Apa Itu Karang Gigi?
Tartar adalah plak yang mengeras pada gigi Anda. Ketika bakteri alami di mulut Anda bercampur dengan sisa-sisa partikel makanan, itu membentuk lapisan lengket yang dikenal sebagai plak. Jika plak dibiarkan tidak diobati, akan menjadi keras dan berubah warna menjadi kekuningan. Ini disebut karang gigi tetapi kadang-kadang dikenal sebagai kalkulus.
Nah, bagaimana cara menghilangkan karang gigi tersebut? Teruslah membaca di bawah ini untuk mengetahui enam cara menghilangkan penumpukan karang gigi.
1. Soda kue
Soda kue bersifat agak abrasif, yang berarti efektif untuk menggosok penumpukan karang gigi dari email gigi. Untuk menggunakan metode ini, Anda harus membuat pasta untuk dioleskan dengan sikat gigi Anda. Buat pasta menggunakan air, soda kue, dan sedikit garam. Kemudian, oleskan pasta Anda ke sikat gigi dan gosok gigi Anda seperti yang Anda lakukan dengan pasta gigi. Ini tidak menggantikan menyikat gigi. Ingatlah untuk tetap menyikat selama dua menit dua kali sehari dengan teknik ini.
2. Cuka putih
Cuka putih adalah metode lain yang efektif untuk memerangi penumpukan karang gigi tanpa pergi ke dokter gigi. Untuk metode ini, Anda perlu mencampur cuka anggur putih ke dalam segelas air asin hangat. Anda harus berkumur dengan campuran ini sekali sehari, seperti yang Anda lakukan dengan obat kumur. Ini dapat membantu menghilangkan penumpukan karang gigi yang terbentuk di antara gigi dan gusi Anda.
3. Kulit jeruk
Kulit jeruk bisa menjadi solusi yang sangat efektif untuk menghilangkan karang gigi tanpa dokter gigi. Vitamin C dan sifat antimikroba dalam kulit jeruk memotong pembentukan karang gigi dan plak dan membunuh pertumbuhan mikroba pada gigi. Salah satu caranya adalah dengan mengambil kulit jeruk dan mengoleskannya di sepanjang area di mana gigi Anda bertemu dengan gusi Anda. Sebagai alternatif, Anda dapat membuat pasta yang terdiri dari potongan-potongan yang dihaluskan dari dalam kulit dan air. Ini kemudian dapat disikat ke gigi dan gusi, seperti pasta gigi.
4. Biji wijen
Biji wijen adalah cara yang efektif untuk menghilangkan karang gigi tanpa pergi ke dokter gigi dan tanpa merusak email gigi. Masukkan segenggam biji wijen ke dalam mulut Anda dan kunyah menjadi bubur tanpa menelannya. Kemudian ambil sikat gigi kering dan sikat di sekitar gigi dan gusi Anda. Setelah Anda menggosok biji wijen sebentar, bilas dari mulut Anda dengan air.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya adalah cara yang bagus untuk menghilangkan karang gigi secara alami dan efektif tanpa mengunjungi dokter gigi. Lidah buaya sendiri memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan plak. Tapi, untuk menghilangkan karang gigi, sebaiknya campurkan satu sendok teh gel lidah buaya dengan empat sendok teh gliserin, lima sendok teh soda kue, dan segelas air. Kemudian sikat gigi Anda dengan campuran tersebut. Cobalah metode ini selama beberapa hari dan lihat apakah gigi Anda terlihat lebih putih dan bersih.
6. Cegah sebelum dimulai
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencegah penumpukan karang gigi sebelum menjadi masalah. Kunjungi dokter gigi atau ahli kesehatan mulut dua kali setahun. Mereka akan memeriksa gigi Anda, membersihkannya jika diperlukan dan memberikan perawatan jika perlu. Selain itu, pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari selama 2 menit. Ingatlah untuk juga menggunakan benang gigi dan menggunakan obat kumur. Kebersihan gigi yang baik adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penumpukan karang gigi.
Selain itu, gaya hidup sehat akan membantu Anda menjaga kesehatan gigi. Hindari makanan dan minuman yang manis dan asam karena dapat merusak gigi. Juga, hindari merokok merk PGSOFT. Merokok membawa sejumlah risiko bagi kesehatan Anda, dan meningkatkan kemungkinan penumpukan karang gigi di mulut Anda adalah salah satunya.
Baca juga artikel berikut ini : Kesalahan Yang Diakukan Saat Menyikat Gigi
Cara Meningkatkan Kebersihan Mulut Anda
Kesehatan gigi Anda memainkan bagian integral dari kesehatan Anda secara keseluruhan, dan tidak merawatnya dengan benar dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan kondisi seperti penyakit jantung, masalah pernapasan, dan bahkan demensia. Berikut adalah 10 cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan gigi Anda:
1. Sikat gigi tiga kali sehari.
Menyikat gigi setelah makan akan mencegah makanan tersangkut di antara gigi dan gusi, dan akan memastikan bahwa gigi Anda dibersihkan dengan benar. Selain menjaga gigi tetap cerah, menyikat gigi secara teratur dapat membantu mencegah penyakit gusi dan bau mulut.
Sangat penting untuk menyikat dengan benar, sekitar 2-3 menit per sikat; menghabiskan 30 detik di setiap area mulut Anda dan memastikan Anda menyikat setiap gigi secara aktif, bukan hanya area tersebut.
2. Pilih sikat gigi Anda dengan bijak, dan sering-seringlah menggantinya.
Ada berbagai pilihan sikat gigi di luar sana, tetapi sikat gigi berbulu lembut dan sikat gigi elektronik adalah pilihan terbaik untuk menjaga senyum Anda tetap cerah dan bersih. Kedua pilihan ini memungkinkan pembersihan yang lembut pada gigi Anda tanpa menimbulkan penggosokan yang keras dan kemungkinan kerusakan jangka panjang seperti gusi yang surut dan kehilangan email.
Menyikat gigi membantu mencegah bakteri, begitu juga dengan mengganti sikat gigi. Disarankan bahwa setelah tiga bulan penggunaan Anda mengganti sikat gigi Anda dengan yang baru. Jika Anda tidak yakin apa pilihan sikat gigi terbaik untuk Anda, pastikan untuk bertanya pada pembersihan berikutnya.
3. Floss secara teratur.
Sudah hari-hari memberi tahu dokter gigi Anda bahwa Anda menggunakan benang gigi hanya untuk menenangkan mereka. Flossing sangat penting untuk kebersihan gigi Anda. Langkah kecil ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan makanan yang tersangkut di sela-sela gigi Anda di siang hari sebelum berubah menjadi plak. Flossing setidaknya sekali sehari sebelum tidur atau setelah makan membantu menjaga kesehatan gusi dan mencegah pembentukan gigi berlubang. Jika Anda mengalami pendarahan saat flossing, Anda mungkin menderita gingivitis atau kesehatan gusi yang buruk. Tidak perlu khawatir, semakin sering Anda menggunakan benang gigi, semakin baik kesehatan gusi Anda, mengurangi gusi berdarah seiring waktu.
4. Berikan perhatian pada lidah Anda.
Lidah Anda, seperti gigi dan gusi Anda, dapat menjadi tuan rumah bagi berbagai bakteri jika dibiarkan tidak bersih. Untuk mengusir bakteri ini ke tepi jalan, pertimbangkan untuk membeli pengikis lidah , atau sikat gigi dengan pengikis di bagian belakang. Aksesori kecil ini akan membantu Anda menghilangkan bakteri dan meningkatkan pernapasan Anda. Semakin dalam rutinitas kebersihan Anda, semakin bersih mulut Anda.
5. Berhenti merokok.
Selain menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti kanker mulut dan paru-paru, merokok juga dapat menyebabkan perubahan slotdemo warna gigi dan bau mulut. Perokok lebih mungkin memiliki gusi yang terinfeksi, gigi yang lemah, dan tingkat keberhasilan yang lebih rendah dari prosedur implan gigi .
6. Batasi asupan kopi Anda.
Sebagian besar dari kita mengandalkan secangkir kopi setiap hari untuk menjalani hari, tetapi minuman berwarna gelap, seperti kopi dan anggur merah, dapat menempel pada retakan dan tonjolan email Anda dan menyebabkan noda kekuningan pada gigi Anda. perlu dibalik dengan pemutihan gigi . Kopi juga mengandung asam yang dapat merusak email Anda. Ini juga dapat menyebabkan kerusakan gigi di telepon. Jika Anda tidak bisa menghentikan kebiasaan minum kopi, cobalah mengubah cara Anda mengonsumsinya. Minum kopi dengan sedotan memastikan minuman berkafein favorit Anda memiliki paparan minimal ke gigi Anda.
7. Makan makanan bergizi.
"Sebuah apel sehari menjauhkan diri dari dokter" tidak hanya digunakan oleh dokter anak. Dokter gigi merekomendasikan makan apel setiap hari karena mengunyah apel dapat membantu Anda membersihkan gigi dan menghindari gigi berlubang, sekaligus menghilangkan gigi manis Anda. Sayuran yang lebih renyah seperti wortel dan seledri juga membantu menjaga gusi Anda tetap terstimulasi melawan gigi berlubang. Secara umum, diet bergizi yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ayam dan ikan (terutama organik) akan membantu tidak hanya kesehatan gigi Anda, tetapi kesehatan Anda secara keseluruhan.
8. Kurangi asupan gula.
Minuman manis dan makanan seperti soda, makanan penutup, dan beberapa jus dan minuman beralkohol dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk gigi berlubang . Ini karena gigi berlubang adalah infeksi bakteri yang dibuat oleh asam di mulut Anda, dan ketika Anda makan makanan tinggi gula, bakteri berbahaya mulut Anda memakannya. Pada gilirannya, ini dapat menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan email gigi. Pergi ke rute bebas gula akan membuat gigi Anda bahagia dan bebas rongga.
9. Gunakan obat kumur antibakteri.
Mencampur obat kumur ke dalam resimen kesehatan gigi harian Anda berfungsi sebagai pertahanan tambahan terhadap bakteri yang hidup di mulut Anda. Obat kumur masuk ke celah-celah dan jaringan lunak mulut Anda yang mungkin tidak selalu Anda sikat.
Saat menelusuri semua pilihan yang ditawarkan di toko Anda, pastikan untuk selalu memilih obat kumur yang memiliki ADA Seal of Acceptance. Segel ini diperoleh dari produk yang memberikan bukti ilmiah yang menunjukkan keamanan dan kemanjuran produk.
10. Kunjungi dokter gigi secara teratur.
Kami sering menemukan bahwa banyak pasien hanya mengunjungi kami ketika ada sesuatu yang salah, tetapi beberapa bagian terpenting dari perawatan kesehatan gigi Anda adalah rontgen rutin dan pembersihan rutin. Perawatan pencegahan dapat membantu menemukan masalah kecil sebelum menjadi signifikan. Tidak hanya itu, tetapi juga membantu Anda membangun hubungan dokter gigi/pasien yang nyaman dan dapat dipercaya. Semakin Anda mempercayai dokter gigi Anda, semakin mudah untuk mendiskusikan kekhawatiran dan ketakutan Anda, yang mengarah ke pengalaman yang lebih menyenangkan.
Gigi berlubang adalah hal yang paling tidak baik untuk gigi, Anda perlu menjaga kesehatan gigi Anda jangan sampai berlubang, bacalah artikel ini untuk mengetahui apa saja penyebab gigi berlubang : 6 Hal Mengejutkan yang Membuat Gigi Berisiko Berlubang
Memiliki kesehatan gigi yang baik adalah bagian penting dari kehidupan. kesehatan gigi dapat mempengaruhi tidak hanya mulut, tetapi studi terbaru menunjukkan hal itu juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda yang sebenarnya. Hal ini penting untuk memiliki kesehatan gigi yang baik. Jika Anda tidak tahu bagaimana untuk mencapai kesehatan gigi yang baik, di sini adalah 5 tips yang dapat membantu.
Ujung pertama adalah penting untuk kesehatan gigi yang baik adalah untuk sikat gigi. Sikat gigi Anda dua atau tiga kali sehari akan membantu Anda mendapatkan kesehatan gigi yang baik. Anda ingin memastikan bahwa ketika sikat gigi yang dipilih untuk memilih sikat gigi dengan kepala kecil. Ambil sikat gigi dengan kepala kecil dengan bantuan Anda untuk mendapatkan di belakang sikat gigi di mulut dan membuatnya lebih mudah untuk mencapai semua tempat-tempat yang sulit dijangkau. Selain untuk memastikan kesehatan gigi yang baik tercapai, Anda harus memilih pasta gigi yang memiliki segel ADA persetujuan. ADA adalah American Dental Association. Dapatkan pasta gigi ADA membantu untuk menjaga sedikit lebih dari kesehatan gigi karena beberapa persyaratan ADA yang harus dipenuhi untuk menjamin keselamatan.
Yang kedua penting bagi kesehatan gigi yang baik adalah benang sehari-hari. Flossing bantuan harian Anda mendapatkan kesehatan gigi yang baik, pastikan Anda telah banyak puing-puing, plak dan bakteri lain yang bisa terjebak dalam gigi, antara gigi atau gusi. , Flossing juga membantu mencegah penyakit gusi. Mencegah penyakit gusi sangat penting untuk membantu mendapatkan yang baik kesehatan gigi. Dalam penelitian yang dilakukan baru-baru penyakit gusi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Dalam memilih kawat, Anda ingin memastikan Anda memilih yang tepat untuk gigi dan gusi. Misalnya, jika Anda memiliki gigi yang sangat dekat, Anda bisa mendapatkan ponsel yang memiliki lapisan lilin. Sebuah lapisan lilin akan membantu untuk meluncur kawat melalui gigi dengan lebih sedikit masalah. anak-anak sangat penting bagi kesehatan gigi yang baik.
Ujung penting ketiga untuk kesehatan gigi yang baik adalah untuk membilas mulut dengan air atau obat kumur setelah makan ketika Anda tidak dapat sikat gigi Anda. Menghirup atau kumur dengan air atau obat kumur setelah makan akan membantu puing-puing menghapus dan bakteri yang dapat dibiarkan dalam makanan mereka. Ingin membantu menghapus puing-puing dan bakteri sebanyak mungkin untuk kesehatan gigi karena akan membantu mengurangi plak di mulut. Puing-puing dan bakteri yang menyebabkan pembentukan gigi menyebabkan email dan berbahaya piring asam. Jika plak tidak dihilangkan, plak bisa berubah menjadi tartar. Setelah piring putaran tartar, hanya dokter gigi dapat menghapus. Kemudian sebuah plakat kecil pada gigi, lebih baik.
Keempat penting bagi kesehatan gigi yang baik menggunakan obat kumur yang mengandung fluoride. Menggunakan obat kumur dengan fluoride untuk memperkuat enamel gigi. Memperkuat enamel gigi sangat ideal untuk perawatan gigi, dan keras pada enamel gigi untuk makan lebih keras pahit piring ikatan. "Menjaga kesehatan gigi sangat lah penting dengan menggosok gigi sebanyak 3 kali sehari dan 6 bulan sekali untuk melakukan pemeriksaan ke dokter gigi" menurut salah satu member agen judi online depoxito.xyz terbesar di Indonesia
Ujung kelima adalah penting bagi kesehatan gigi yang baik adalah untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur. Biasanya dokter gigi setiap enam bulan untuk datang bersih. Pergi ke dokter gigi setiap enam bulan penting bagi kesehatan gigi yang baik bahwa mereka melakukan tinjauan rinci semua gigi. Dokter gigi akan membersihkan tartar penumpukan yang terjadi. Satu-satunya cara untuk menghapus tartar pada gigi adalah untuk menghapusnya. Dokter gigi akan melakukan prosedur yang disebut sebuah tangga yang mengarah semua tartar pada gigi. Hapus semua deposito dari gigi adalah penting untuk kesehatan gigi yang baik karena tartar dapat menyebabkan penyakit gusi.
Semua tips penting untuk saran kesehatan gigi. Ada banyak cara lain untuk mendapatkan kesehatan gigi yang baik. Untuk informasi lebih lanjut tentang kesehatan gigi besar, silakan hubungi dokter gigi Anda.
Jika Anda mencari bahan alami untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi , Anda harus mencoba lebih dari satu produk.
Apa pun yang Anda pilih, jangan lupa bahwa itu bukan pengganti untuk menyikat, membersihkan benang, atau membilas dengan obat kumur.
Anda masih harus tetap dengan kebiasaan baik itu untuk melindungi senyum Anda.
Apa yang menyebabkan gigi terlihat kuning?
Banyak faktor yang menyebabkan gigi menjadi kusam dan kehilangan kilau putih terang.
Makanan tertentu dapat menodai email Anda, yang merupakan lapisan terluar gigi Anda.
Selain itu, penumpukan plak pada gigi Anda dapat menyebabkannya terlihat kuning.
Aman dan Efektif?
Produk perawatan mulut alami biasanya aman digunakan, kata Wenyuan Shi, PhD, ketua biologi oral di Fakultas Kedokteran Gigi UCLA.
Secara keseluruhan, kami masih mempelajari bahan alami mana yang paling baik untuk membantu mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi.
Fluoride pasti membantu Anda menghindari gigi berlubang. Semua pasta gigi dengan Seal of Acceptance American Dental Association (ADA) memilikinya.
Peroksida, Teh, dan Minyak
Beberapa zat alami atau herbal, termasuk makanan dan minuman umum, dapat membantu membersihkan gigi.
Cari ini di apotek atau toko kelontong Anda:
- Baking Soda ( natrium bikarbonat )
- Peroksida (harus diencerkan dengan hati-hati, karena dapat menyebabkan luka bakar pada gusi dengan kekuatan penuh)
- Teh hijau
- Minyak kayu putih, mentol, dan pohon teh
- Permen karet xylitol atau tablet hisap
- Vitamin D
Memanggang soda dapat membantu melawan kerusakan gigi dan peroksida dapat membantu melawan bakteri tertentu, kata Shi.
Pada sisi negatifnya, Anda perlu mencampur peroksida dengan air untuk melemahkannya.
Jika Anda menggunakannya dengan kekuatan penuh, Anda mungkin membakar gusi Anda.
Satu studi menunjukkan bahwa membilas dengan ekstrak teh hijau dapat membantu menjaga gigi Anda agar tidak terkikis.
Lain menunjukkan itu mungkin menghentikan makanan bertepung, seperti kerupuk atau kue, dari menyebabkan kerusakan gigi.
Dan yang ketiga menunjukkan bahwa orang yang secara teratur minum teh hijau memiliki gusi yang lebih sehat daripada mereka yang tidak.
Minyak seperti kayu putih, mentol, dan pohon teh, dapat membantu membunuh bakteri di mulut Anda.
Ini menjaga gusi Anda tidak meradang. Anda akan menemukan pasta gigi dan obat kumur dengan bahan-bahan ini.
Xylitol, alkohol yang digunakan sebagai pengganti gula, dapat membantu membatasi kerusakan gigi Anda, kata Shi.
Ini dijual sebagai permen karet atau permen, tetapi tidak jelas seberapa baik kerjanya.
Satu studi mengatakan itu membantu memotong gigi berlubang pada orang dewasa dengan hanya 10%.
Ini juga dapat membantu mengeringkan mulut dengan meningkatkan saliva .
Vitamin D mungkin baik untuk mulut Anda dengan membantu tubuh Anda membunuh bakteri.
Studi pada Maha168 menunjukkan Anda mungkin lebih mungkin mendapatkan penyakit gusi jika Anda tidak cukup.
Beberapa makanan dan minuman yang mengandung vitamin D adalah telur, tuna, salmon, dan jus jeruk yang diperkaya.
Ingat, dokter gigi Anda dapat membantu mengarahkan Anda ke bahan-bahan alami yang terbaik untuk Anda.
Lihat juga Seberapa Sering Saya Harus Mengganti Sikat Gigi Saya?.
Pereda nyeri untuk gigi sensitif
Penunjukan gigi secara teratur sama pentingnya dengan penunjukan dokter, terutama jika Anda mulai mengalami sakit gigi yang konsisten setelah makan makanan atau minuman dingin. Menurut Akademi Kedokteran Gigi Umum, sekitar 40 juta orang di Amerika Serikat mengalami beberapa bentuk sensitivitas gigi.
Menemukan sumber sensitivitas Anda penting untuk merekomendasikan perawatan. Untuk meringankan rasa sakit sementara itu, ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa Anda coba sampai janji temu gigi berikutnya.
8 obat rumahan untuk menghilangkan rasa sakit
1. Pasta gigi desensitisasi
Pasta gigi desensitisasi mengandung senyawa yang membantu melindungi ujung saraf dari iritasi. Bahan yang paling aktif adalah kalium nitrat, senyawa yang menghalangi sinyal rasa sakit yang berpindah dari saraf di gigi ke otak Anda.
Setelah beberapa kali digunakan, sensitivitas Anda akan berkurang. Dokter gigi juga merekomendasikan penggunaan sikat gigi bulu halus dan obat kumur rendah asam atau fluoride.
2. Bilas air garam
Garam adalah antiseptik yang efektif dan juga dapat membantu mengurangi peradangan. Untuk mengurangi gejala nyeri dari gigi sensitif, berkumurlah dengan air garam, bilas dua kali sehari. Untuk menggunakan bilasan air garam:
Tambahkan ½ hingga ¾ sdt garam ke dalam segelas air hangat dan aduk rata.
Kocok larutan dalam mulut Anda hingga 30 detik.
Keluarkan solusinya.
3. Hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida adalah antiseptik ringan dan disinfektan. Ini biasanya digunakan untuk membantu mensterilkan luka, luka bakar dan luka lain untuk mencegah infeksi. Anda juga dapat menggunakan peroksida sebagai obat kumur untuk menyembuhkan gusi dan mencegah peradangan. Untuk menggunakan hidrogen peroksida sebagai obat kumur:
Tambahkan dua tutup hidrogen peroksida 3 persen ke bagian yang sama dengan air hangat.
Kocok larutan dalam mulut Anda hingga 30 detik.
Keluarkan solusinya.
Bilas mulut Anda dengan air sesudahnya untuk menghilangkan sisa hidrogen peroksida.
Informasi tentang pencegahan atau penanggunalangan gigi sensitive tersebut kami ambil dari sumber situs terpercaya.Untuk kontak situs tersebut dapat hubungi disini.
4. Madu dan air hangat
Madu adalah agen antibakteri, dan dapat digunakan untuk manajemen luka. Sumber terpercaya. Madu dapat membantu mempercepat penyembuhan, dan mengurangi rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan.
Untuk mengurangi rasa sakit akibat gigi sensitif, bilas mulut Anda dengan air hangat dan sesendok madu. Bilas ini akan mempromosikan penyembuhan oral.
5. Kunyit
Selain memasak, kunyit dapat digunakan sebagai pengobatan antiinflamasi. Kunyit mengandung senyawa yang disebut curcumin yang dikenal memiliki efek antiinflamasi. Ini telah digunakan dalam perawatan Ayurvedic, dalam perawatan untuk pesanan pencernaan, dan sebagai agen untuk meningkatkan penyembuhan luka.
Untuk kesehatan mulut dan mengurangi rasa sakit dari gigi sensitif, Anda bisa memijat kunyit tanah pada gigi. Alternatif lain adalah membuat pasta topikal dari 1 sdt kunyit, ½ sdt garam, dan ½ sdt minyak mustard. Oleskan pasta ini ke gigi dan gusi dua kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit.
6. Teh hijau
Teh hijau adalah produk lain yang dikenal karena manfaat kesehatannya. Ini telah digunakan dalam pencegahan kanker dan studi kesehatan jantung karena efek antioksidan dan sifat anti-inflamasi. Teh hijau juga dapat membantu kesehatan mulut.
Untuk gigi sensitif, gunakan teh hijau tanpa pemanis sebagai obat kumur dua kali sehari untuk memperkuat gigi dan mengurangi peradangan.
7. Capsaicin
Capsaicin adalah senyawa yang ditemukan dalam cabai dan banyak cabai lainnya. Inilah yang membuat paprika pedas ini. Capsaicin memiliki sifat analgesik, dan telah digunakan untuk mengobati sindrom mulut terbakar dengan mengurangi peradangan dan rasa sakit.
Untuk gigi sensitif, Anda dapat menggunakan capsaicin sebagai gel topikal atau melalui obat kumur. Ini mungkin terbakar pada awalnya, tetapi pada akhirnya akan mengurangi gejala nyeri setelah digunakan terus menerus.
8. Ekstrak vanila
Ekstrak vanila mengandung sifat antiseptik dan menghilangkan rasa sakit. Ini telah digunakan untuk mengobati rasa sakit dan ketidaknyamanan bayi ketika mereka mulai tumbuh gigi.
Untuk merawat gigi sensitif, tuangkan ekstrak vanila ke bola kapas. Oleskan bola kapas ke gusi Anda selama beberapa menit, dan ulangi proses sesering yang diperlukan.
Pencegahan
Sementara pengobatan rumahan dapat meredakan gejala nyeri sementara, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah lebih banyak kerusakan pada gigi Anda. Metode pencegahan meliputi:
menjaga kebersihan mulut agar gigi dan mulut tetap bersih
menggunakan sikat yang lebih lembut untuk mencegah iritasi dan lecet
membatasi jumlah makanan dan minuman asam yang Anda konsumsi untuk mencegah melarutkan email gigi
menjadwalkan kunjungan gigi secara teratur
menggunakan pelindung mulut di malam hari jika Anda menggiling gigi
Pandangan
Ada sejumlah pengobatan rumahan yang bisa Anda gunakan untuk mengobati nyeri mulut dan sensitivitas gigi. Namun, solusi profesional untuk nyeri mulut dianjurkan. Obat rumahan dapat mengurangi rasa sakit sementara, tetapi mungkin tidak menyembuhkan sumber ketidaknyamanan Anda.
Jika gejala Anda berlanjut setelah beberapa hari, Anda mungkin perlu perawatan tambahan. Diskusikan pilihan Anda dengan dokter gigi Anda di janji temu berikutnya.
Kapan terakhir kali Anda mengganti sikat gigi? Kami membuang makanan kadaluarsa, mengisi kembali vitamin dan suplemen, dan sering mengganti produk kecantikan kami, tetapi ketika menyangkut kesehatan dan kecantikan, kebersihan gigi kami yang tidak mendapatkan banyak perhatian atau pemikiran seperti area lain dari rejimen kami. Namun, ada aturan dan tips penting yang harus Anda ikuti untuk menjaga kesehatan gigi yang optimal.
Kapan Untuk Mengganti Sikat Gigi Anda?
Kebanyakan dokter gigi, dan American Dental Association (ADA), merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi Anda setiap 3 bulan. Lembur, sikat gigi mengalami keausan normal dan menjadi kurang efektif dengan menghilangkan plak dari gigi dan gusi. Studi telah menemukan bahwa sekitar 3 bulan adalah ketika bulu rusak dan kehilangan efektivitas.
Satu pertimbangan lain yang biasanya tidak kita pikirkan (dan mungkin tidak suka dipikirkan) adalah bahwa kuman dapat bersembunyi dan menumpuk di bulu sikat gigi. Ini membuatnya penting untuk mengganti sikat gigi Anda setelah pilek, atau berisiko infeksi ulang.
Jamur dan bakteri juga dapat berkembang di bulu jika tidak dirawat dengan baik. Setelah digunakan, pastikan Anda membilas dan mengeringkan sikat gigi dengan saksama, menyimpannya dengan posisi tegak dan menjauhkannya dari sikat gigi bekas lainnya. Saat bepergian, pastikan untuk menutupi kepala sikat gigi Anda untuk melindunginya dan mengurangi penyebaran kuman.
Jika Anda tidak dapat mengingat dengan tepat berapa lama, perhatikan kondisi kepala sikat gigi Anda - apakah bulu sikatnya aus, luntur, atau berjumbai, atau terutama jika Anda melihat perubahan warna gelap, yang merupakan tanda cetakan.
Apa Yang Terjadi Jika Saya Tidak Mengganti Sikat Gigi Saya Cukup Sering?
Jika mengetahui bahwa bakteri dan jamur terakumulasi di bulu sikat gigi Anda lembur tidak cukup alasan untuk mengganti sikat gigi Anda lebih sering, ada juga sejumlah risiko lain dan masalah yang tidak mengundang yang terlibat dengan tidak mengganti sikat gigi Anda. Salah satu risiko termasuk merusak gusi Anda, karena sikat gigi tua menjadi tidak efektif dengan menghilangkan plak dari gigi Anda, yang mengarah ke radang gusi. Jika tidak diobati, gingivitis menyebabkan infeksi, yang dapat menyebabkan gigi rontok.
Bahkan lebih tidak menarik, Anda bisa sakit karena sikat gigi yang terlalu sering digunakan (lihat: bakteri dan jamur menumpuk), sikat gigi Anda dapat menumbuhkan jamur, atau mungkin yang paling tidak menarik, Anda dapat menelan partikel yang tidak diinginkan jika disimpan di dekat toilet.
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya akan mengganti sikat gigi saya sekarang dan menjadwalkan pembersihan mendalam dengan dokter gigi saya.
Yang Perlu Dipertimbangkan Saat Belanja untuk Produk Gigi
Tanyakan kepada dokter gigi Anda selama pemeriksaan gigi dan pembersihan gigi berikutnya untuk rekomendasi tentang apa yang harus Anda beli berdasarkan kebutuhan pribadi Anda, kondisi kesehatan gigi Anda, dll.
Beberapa saran umum di kalangan profesional gigi adalah untuk mencari sikat gigi dengan bulu lembut, karena bulu keras merusak gigi dan gusi Anda, pilih ukuran kepala sikat gigi yang menyentuh satu atau dua gigi sekaligus, gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride yang disetujui oleh ADA, pertimbangkan menggunakan obat kumur untuk lebih memerangi plak dan radang gusi, dan jangan lupa benang!
Pertimbangkan berinvestasi dalam sikat gigi listrik, karena ini telah terbukti meningkatkan kesehatan mulut di luar apa yang dapat dilakukan oleh sikat gigi manual dengan menghilangkan plak, mengurangi gingivitis dan menghilangkan noda pada gigi. Mereka juga telah terbukti meminimalkan jumlah plak pada gigi orang dengan penyakit periodontal .
Lakukan riset pada produk apa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, dan jangan lupa untuk meminta rekomendasi dokter gigi Anda.
