Kesalahan Yang Diakukan Saat Menyikat Gigi

Kesalahan Yang Diakukan Saat Menyikat Gigi

Salah satu hal pertama yang kita ajarkan kepada si kecil saat mereka mulai memahami cara merawat diri sendiri adalah pentingnya kebersihan mulut. Menyikat gigi menjadi ritual yang cepat mereka biasakan, dan terkadang dinanti-nantikan!

Tetapi jika Anda tidak menyadarinya, Anda bisa menanamkan kebiasaan menyikat gigi yang buruk pada anak-anak Anda saat mereka masih kecil, dan Anda sendiri mungkin melakukan hal yang sama!

Ada banyak kesalahan yang dilakukan orang dalam hal kebiasaan menyikat gigi yang benar. Periksa 10 kesalahan umum ini untuk memastikan Anda memberikan perawatan gigi yang mereka butuhkan dan bahwa Anda mengajar anak-anak Anda dengan cara yang benar!

Apakah Anda Bersalah dengan Kebiasaan Menyikat Gigi yang Buruk Ini?

1. Menggunakan bulu yang salah

Kebanyakan orang baik-baik saja dengan bulu lembut, tetapi salah satu pembelian paling populer adalah medianya. Jika Anda menggunakan bulu yang lebih keras, mereka dapat merusak enamel, akar, atau garis gusi di mulut Anda.

2. Tidak menyikat secara menyeluruh

Tidak menyikat secara menyeluruh

Apakah Anda memiliki rutinitas menyikat gigi yang Anda sukai saat merawat gigi? Mungkin lagu yang Anda nyanyikan atau aktivitas multitasking yang selalu Anda ulangi? Nah, pastikan apa pun yang Anda lakukan, itu selama dua menit yang solid

Kesalahan umum adalah berpikir 30 atau 60 detik sudah cukup untuk membersihkan mulut Anda secara menyeluruh. Dokter gigi merekomendasikan dua menit, dan ada banyak pengatur waktu yang dapat Anda gunakan untuk memastikan Anda menggosok sepanjang waktu.

3. Tidak cukup sering menyikat gigi

Secara teknis, dokter gigi menyarankan Anda menyikat gigi setiap habis makan. Gula dan bakteri dari makanan menempel di email Anda, yang bukan hal yang baik. Tapi minimal, Anda harus menyikat gigi dua kali sehari, biasanya di pagi hari untuk menghilangkan akumulasi bakteri di malam hari dan di malam hari untuk menghilangkan penumpukan di siang hari.

4. Menyikat ke arah yang salah

Menyikat ke arah yang salah

Pastikan Anda menyikat dengan gerakan melingkar untuk menghilangkan bakteri yang bersembunyi di bawah permukaan garis gusi Anda.

5. Mengabaikan tempat yang sama

Jika Anda selalu menyikat dengan rutinitas yang sama, Anda mungkin memberikan energi terbaik untuk menyikat ke tempat-tempat tertentu dan kemudian melewatkan yang lain. Cobalah menyikat dengan titik awal yang berbeda setiap kali.

6. Lupa menyikat lidah

Ya, lidahmu. Bakteri menumpuk di organ vital ini dan kemudian menyebar ke gigi Anda. Menjaga lidah Anda dibersihkan membantu mengurangi bau mulut dan membantu gigi Anda tetap sehat.

7. Hanya menyikat bagian luar gigi

Hanya menyikat bagian luar gigi

Saat Anda menyikat dengan gerakan melingkar, Anda melakukan pekerjaan yang baik untuk menangkap enamel luar. Tetapi bagian belakang gigi Anda juga penting. Pastikan Anda memegang sikat gigi dengan benar untuk menjangkau bagian belakang tersebut.

8. Menghindari menyikat gigi karena sakit

Sayangnya, jika gusi atau gigi Anda sakit, mungkin saat itulah mereka paling membutuhkan perawatan. Pastikan Anda menyikat dengan bulu yang lembut dan tidak mengabaikan kebiasaan penting ini, tetapi hubungi dokter gigi juga! Ada sesuatu yang terjadi di dalam mulut Anda dan itu perlu ditangani sebelum menjadi masalah serius.

9. Perawatan sikat gigi yang tidak tepat

Apakah Anda sakit baru-baru ini? Apakah Anda membaik? Nah dari studi kasus mengatakan  jika Anda tidak membersihkan sikat gigi dengan benar, Anda mungkin membawa kuman-kuman itu dan mendaur ulangnya kembali ke dalam tubuh Anda. Pastikan Anda membersihkan sikat gigi setelah setiap menyikat. Lebih baik lagi, ikuti tip profesional ini untuk mendisinfeksi sikat Anda sesering mungkin.

10. Menyimpan sikat gigi terlalu lama

Menyimpan sikat gigi terlalu lama

Anda hanya dapat membersihkan dan mendisinfeksi sikat gigi sebanyak itu. Akhirnya, bulu-bulu itu tidak akan berfungsi lagi. Bahkan jika bulunya bertahan, mereka telah mengumpulkan begitu banyak kuman sehingga Anda harus mendapatkan yang baru dan memulai dari awal. Pakar gigi merekomendasikan sikat gigi baru setiap tiga bulan, tetapi jika Anda sakit parah, dapatkan yang baru saat Anda sembuh untuk menghindari kuman itu lagi.

6 Hal Mengejutkan yang Membuat Gigi Berisiko Berlubang

6 Hal Mengejutkan yang Membuat Anda Berisiko Berlubang

Kita semua tahu bahwa mengikuti rutinitas menyikat dan membersihkan gigi dengan benar di rumah dapat sangat membantu melindungi senyum Anda dari gigi berlubang. Namun meskipun Anda selalu menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan gigi dengan benang setiap hari, masih ada beberapa hal yang dapat membuat Anda berisiko mengalami gigi berlubang. Bergabunglah dengan klinik gigi Austin kami karena kami membahas beberapa cara mengejutkan yang dapat Anda lakukan untuk merusak gigi.

Penggunaan Alkohol & Obat-obatan

Alkohol secara khusus menimbulkan dua potensi ancaman bagi kesehatan mulut. Pertama, ini mengering secara alami dan dapat menyebabkan mulut kering. Kedua, keasamannya merusak enamel. Obat-obatan yang berbahaya dan keras seperti metamfetamin secara tradisional menyebabkan kerusakan gigi dan banyak masalah kesehatan mulut dan seluruh tubuh lainnya.

Gangguan Makan

Gangguan makan memengaruhi gigi dengan berbagai cara. Salah satu caranya adalah dengan mencegah Anda mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat, seperti kalsium dan fosfor, yang dibutuhkan gigi Anda untuk tetap kuat. Cara lainnya adalah dengan merusak email gigi melalui pembersihan. Meskipun tidak semua kelainan makan melibatkan pembersihan, ini adalah praktik umum pada penderita bulimia.

Genetika

Seperti kesehatan Anda secara keseluruhan, genetika Anda juga berperan dalam kesehatan mulut Anda. Apakah gen menyebabkan Anda memiliki jumlah bakteri yang lebih tinggi di mulut atau membuat Anda lebih mungkin memiliki gigi yang lembut atau rapuh, hal itu dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.

Menua

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa tubuh kita berubah seiring bertambahnya usia. Kesehatan mulut kita tidak berbeda. Penuaan cenderung melemahkan enamel gigi, yang meningkatkan risiko kerusakan karena gigi terpapar bakteri perusak. Tapi kekhawatiran tidak berakhir pada email gigi. Resesi gusi juga umum terjadi pada orang tua, memberi bakteri tempat lain untuk menyerang.

Penggunaan tembakau

Baik merokok maupun menggunakan tembakau kunyah dapat membuat Anda lebih rentan terhadap gigi berlubang karena mengandung nikotin, dan nikotin diketahui dapat mengeringkan mulut. Menggunakan tembakau dalam bentuk apa pun juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning dan berubah warna.

Isi

Meskipun tambalan dimaksudkan untuk memperbaiki dan mengobati gigi berlubang, memiliki tambalan yang agak besar dapat membuat Anda berisiko mengembangkan lebih banyak gigi berlubang. Tambalan yang besar dapat menyebabkan bakteri terperangkap di bawahnya, yang tidak dapat dihilangkan dengan sikat gigi. Jika ini masalahnya, dokter gigi Anda di Austin perlu memperbaiki tambalan atau mungkin menggunakan mahkota gigi.

Selain memastikan Anda menyikat dan membersihkan gigi secara teratur, mengunjungi kantor gigi kami di Austin dua kali setahun dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda mengalami gigi berlubang. Jika sudah lebih dari enam bulan sejak pemeriksaan gigi terakhir Anda, hubungi untuk menjadwalkan janji hari ini.

Hal-Hal Mudah Makan Setelah Perawatan Gigi

Hal-Hal Mudah Makan Setelah Perawatan Gigi

Apa yang kita makan tidak hanya mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan tetapi juga kesehatan mulut kita. Penting untuk makan makanan yang seimbang, membatasi camilan manis, dan memilih buah dan sayuran segar jika memungkinkan. Tapi apa sebenarnya yang Anda makan setelah perawatan gigi? Anda tidak dapat mengunyah wortel yang renyah dengan mudah saat mulut Anda mati rasa atau sakit, bukan? Untungnya, dokter gigi Anda di Austin telah menyusun daftar makanan yang mudah dimakan setelah perawatan gigi.

Es krim

Salah satu bagian terbaik dalam mendapatkan perawatan gigi adalah Anda memiliki alasan untuk makan es krim, untuk setiap waktu makan jika Anda mau! Es krim adalah pilihan yang bagus karena tidak hanya sangat lembut dan tidak perlu dikunyah, tetapi juga sangat dingin. Rasa dingin ini dapat membantu Anda meredakan rasa nyeri dan dapat membantu mengurangi pembengkakan.

Yogurt

Camilan keren, nyaman, dan mudah dimakan lainnya yang bisa Anda dapatkan setelah perawatan gigi adalah yogurt. Sama halnya dengan es krim, yogurt tidak mengharuskan Anda mengunyah dan juga dingin. Selain itu, banyak yogurt mengandung buah-buahan bubur yang dapat memberikan nutrisi yang sehat bagi tubuh Anda. Pastikan untuk menghindari makan yogurt dengan kacang renyah atau granola.

Sup

Jangan khawatir, tidak semua makanan di daftar ini termasuk dalam keluarga produk susu. Dokter gigi Anda di http://maxbet.website tahu bahwa banyak pasien mungkin tidak toleran laktosa dan akan membutuhkan pilihan tambahan bebas susu yang sama mudahnya untuk dimakan. Sup ada di bagian atas daftar itu. Dari kaldu rasa yang berbeda hingga mie ayam yang telah teruji waktu, memilih semangkuk sup favorit Anda dapat memberi tubuh Anda nutrisi dan membantu Anda merasa kenyang. Ingatlah bahwa jika Anda baru saja melepas gigi bungsu, makanlah sup yang hangat dan tidak terlalu panas. Makanan atau minuman panas dapat memperlambat proses penyembuhan.

Info lainnya : Home remedies Untuk Gigi Sensitif

Kentang tumbuk

Camilan favorit lainnya yang mudah dimakan setelah perawatan gigi adalah kentang tumbuk. Baik Anda lebih suka kentang tumbuk tradisional atau ubi jalar, selama dimasak dan dihaluskan dengan sangat baik, Anda tidak akan kesulitan memakannya. Plus, ubi jalar, khususnya, memiliki sifat anti-inflamasi yang bagus untuk kesehatan mulut dan keseluruhan.

Alasan Anda Benar-benar Perlu Merawat Gigi

Alasan Anda Benar-benar Perlu Merawat Gigi

Anda tahu bahwa Anda harus menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan membersihkan gigi dengan benang secara teratur, tetapi banyak dari kita yang mengendur dalam perawatan gigi rutin kita. Menurut survei 2018 di Journal of American Dental Association, 42 persen orang dewasa AS di atas 30 tahun menderita periodontitis, atau penyakit gusi. Tetapi efek dari masalah gigi seperti itu tidak terbatas pada gigi dan gusi Anda. “Jika seseorang mengidap penyakit periodontal, itu menciptakan lingkungan yang kurang sehat: Jaringan gusi yang meradang, teriritasi, dan bengkak bukanlah penghalang yang kuat untuk bakteri dan racun seperti jika mereka sehat,” kata Matthew Messina, DDS, direktur klinik Ohio State Upper Arlington Dentistry di Columbia, Ohio, dan juru bicara American Dental Association (ADA). Jadi, masalah yang dimulai di rongga mulut Anda mungkin terkait dengan penyakit di tempat lain di tubuh Anda.

Sains masih menentukan hubungan sebab-akibat antara kebersihan gigi yang buruk dan penyakit, tetapi "bukti baru menunjukkan bahwa mulut dan bagian tubuh lainnya saling berhubungan," kata John L. Pfail, DDS, ketua Departemen Kedokteran Gigi untuk Sistem Kesehatan Gunung Sinai di New York. “Pikirkan aliran darah sebagai jalan yang sibuk ke organ lain di tubuh. Tidaklah mengherankan jika setiap hari ada lebih banyak bukti yang menghubungkan mulut dengan bagian tubuh lainnya. "

Meskipun penjelasan untuk tautan ini belum ditentukan dengan jelas, itu adalah alasan lain untuk mengikuti kesehatan gigi preventif. ADA menyarankan Anda untuk mengikuti rekomendasi individu dokter gigi Anda; Secara umum, gosok gigi dua kali sehari, bersihkan sela-sela gigi setiap hari, batasi makanan dan minuman manis, dan temui dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana merawat gigi Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan, serta tanda-tanda penyakit yang dapat ditunjukkan oleh gigi Anda.

A. Anda dapat menurunkan risiko serangan jantung

Anda dapat menurunkan risiko serangan jantung

Dr Pfail mengatakan bahwa masalah jantung mungkin terkait dengan bakteri mulut yang berakhir di aliran darah. “Hubungan antara kesehatan gigi dan masalah kardiovaskular umumnya disebabkan oleh bakteri, karena bakteri mulut penyebab penyakit dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh manusia, termasuk jantung, melalui aliran darah,” katanya. “Bakteri dapat bepergian dan tinggal di berbagai area tubuh. Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi di dalam lapisan jantung, bersama dengan kondisi pembuluh darah lainnya yang membuat orang berisiko lebih besar terkena serangan jantung dan stroke. "

Saat tubuh menciptakan respons peradangan untuk mencoba menyembuhkan, kata Dr. Messina, peradangan kronis menjadi "titik kontak" di mana kesehatan mulut dan sistemik terhubung. “Orang yang memiliki penyakit periodontal yang tidak diobati memiliki risiko dua hingga empat kali lebih besar untuk mengalami serangan jantung,” katanya. “Sesuatu yang sederhana seperti merawat penyakit periodontal dan mendapatkan mulut yang lebih sehat dapat mengurangi risiko penyakit jantung.”

B. Anda dapat mengurangi risiko stroke

Anda dapat mengurangi risiko stroke

Baik Dr. Pfail dan Dr. Messina mengatakan mekanisme yang sama yang tampaknya menurunkan risiko penyakit jantung juga dapat menurunkan risiko stroke. “Kami mendapatkan bakteri dalam aliran darah [dari penyakit gusi], dan itu telah ditemukan di dalam plak yang ditemukan di dalam pembuluh darah yang berhubungan dengan stroke dan serangan jantung,” kata Dr. Messina. Sebuah studi tahun 2019 dari Taiwan dalam Journal of Clinical Periodontology menunjukkan bahwa pasien dengan periodontitis memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke iskemik dan tingkat ketahanan hidup stroke 10 tahun yang lebih rendah daripada orang tanpa periodontitis. Selain itu, pengobatan penyakit periodontal justru menurunkan risiko stroke

C. Anda akan menurunkan efek gula darah tinggi

Anda akan menurunkan efek gula darah tinggiSalah satu hal yang tidak pernah Anda ketahui tentang diabetes tipe 2? Penyakit ini tampaknya memiliki hubungan timbal balik dengan masalah gigi: Masalah gigi dapat menyebabkan diabetes tipe 2, dan diabetes tipe 2 dapat menyebabkan masalah gigi. Menurut National Institutes of Health, glukosa (gula) tinggi pada diabetes yang tidak terkontrol terdapat dalam air liur; dan glukosa ini dapat mendorong pertumbuhan bakteri yang dapat memicu penyakit gusi. Orang dengan diabetes mungkin juga mengalami mulut kering, yang membuat mereka lebih berisiko mengalami gigi berlubang; dan glukosa yang tinggi juga mendorong pertumbuhan infeksi jamur yang disebut sariawan. “Setiap masalah kesehatan mulut diperburuk oleh diabetes,” kata Dr. Pfail. “Penyakit gusi dan tingkat bakteri yang lebih tinggi di mulut itu buruk karena diabetes tidak hanya memengaruhi penyembuhan tetapi juga menurunkan kemampuan seseorang untuk melawan infeksi.”

Pada saat yang sama, “kemampuan diabetes untuk mengontrol gula darah mereka jauh lebih baik jika penyakit periodontal mereka dapat dikendalikan,” kata Dr. Messina. “Mulut yang lebih sehat mengurangi kontrol gula darah yang buruk pada penderita diabetes.”

Info gigi lainnya : Seberapa Sering Saya Harus Mengganti Sikat Gigi Saya ?