Banyak faktor yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, tetapi bakteri memainkan peran paling signifikan. Karena itu, penting untuk dipahami bahwa kita semua memiliki bakteri di dalam mulut kita. Ketika bakteri ini dibiarkan duduk di gigi kita, ia mulai membentuk plak, lapisan putih yang terdiri dari berton-ton bakteri. Ketika kita tidak mengambil langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan mulut kita, bakteri dapat mulai memproduksi asam yang akhirnya mengikis enamel gigi kita. Dan ketika asam ini bersentuhan dengan lapisan luar gigi kita, mereka mulai membuat gigi berlubang.
Tentu saja, jika Anda seperti kebanyakan orang dewasa, Anda tidak menginginkan gigi berlubang. Jadi apa cara terbaik untuk mencegahnya dan kerusakan gigi dimulai sejak awal? Dengan mengadopsi 10 strategi ini, Anda akan menjaga kesehatan mulut dan seluruh tubuh Anda dan sangat mengurangi risiko kerusakan gigi di masa depan.
1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari Dengan Pasta Gigi Berfluoride
Jika Anda bertanya-tanya kapan dan seberapa sering Anda harus menyikat gigi setiap hari, jawabannya sederhana. The American Dental Association menyarankan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride. Tapi, tidak hanya itu, pastikan untuk menyikat setidaknya dua menit setiap kali Anda menyikat. Menyikat gigi, terutama setelah makan atau minum minuman manis, membantu menghilangkan makanan dan plak.
2. Gosok Gigi Sekali Sehari
Meskipun menyikat gigi dua kali sehari sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut yang baik, itu saja tidak cukup. Penting juga bagi Anda untuk menyikat gigi setiap hari dan memastikan bahwa benang itu ada di antara semua gigi Anda, bahkan yang jauh di belakang. Flossing membantu Anda mencapai tempat yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi. Dan itu memastikan partikel makanan kecil dikeluarkan dari sela-sela gigi Anda.
3. Bilas Mulut Anda Dengan Obat Kumur Berfluoride Setelah Menyikat Gigi Dan Flossing
Setelah menyikat dan membersihkan gigi, pastikan untuk berkumur dengan obat kumur berfluoride. Menggunakan obat kumur setiap hari membantu mengurangi bakteri di dalam mulut Anda, dan sebagai hasilnya, mengurangi jumlah plak gigi yang terbentuk. Menggunakan obat kumur berfluoride secara teratur juga membantu mencegah penyakit periodontal.
4. Kunjungi Dokter Gigi Anda Secara Teratur
Setiap dokter gigi keluarga yang baik akan menyarankan perjalanan ke kantor dokter gigi dua kali setahun. Mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan membantu mereka mendeteksi kerusakan gigi sejak dini sebelum menjadi terlalu parah. Kedokteran gigi preventif dapat membantu menghemat waktu, uang, rasa sakit, dan ketidaknyamanan Anda di masa depan. Selama kunjungan Anda, Anda akan menerima pembersihan gigi menyeluruh yang akan membantu menghilangkan noda dan plak yang melekat di antara gigi dan di bawah gusi Anda. Setelah kunjungan Anda, gigi Anda akan terlihat lebih baik, dan napas Anda juga akan berbau lebih baik.
5. Segera Isi Gigi Berlubang
Manfaat lain mengunjungi dokter gigi dua kali setahun adalah mereka dapat mengidentifikasi gigi berlubang sejak dini dan segera menambalnya. Tambalan gigi dapat mengembalikan bentuk dan stabilitas gigi Anda serta membantu mencegah kerusakan lebih lanjut seperti kerusakan gigi atau kehilangan gigi. Tambalan gigi digunakan untuk menambal gigi berlubang, memperbaiki gigi yang terluka atau patah, dan memulihkan gigi yang aus atau terkikis.
6. Minum Banyak Air
Anda mungkin pernah membaca beberapa artikel tentang berapa banyak air yang harus Anda minum setiap hari. Misalnya, Mayo Clinic menyarankan agar kita minum antara 11,5 hingga 15,5 gelas air per hari, berdasarkan jenis kelamin dan berat badan kita. Air minum membantu menjaga tubuh kita bekerja secara efisien dan efektif dan membantu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut kita dengan membersihkan partikel makanan yang tertinggal di mulut kita. Sederhananya, air putih adalah minuman terbaik untuk gigi Anda.
7. Makan Buah Dan Sayuran Yang Renyah
Jika Anda seperti kebanyakan orang dewasa, Anda tumbuh bersama orang tua yang menekankan pentingnya makan buah dan sayur. Buah dan sayuran tidak hanya membantu memberi kita vitamin dan mineral penting, tetapi juga membantu mengisi kita tanpa menyebabkan kita mengonsumsi kalori berlebih. Tapi selain dari peran penting buah dan sayuran dalam makanan kita, buah dan sayuran yang renyah dapat membantu membersihkan mulut kita. Mengkonsumsi buah-buahan seperti apel dan pir atau sayuran seperti seledri dan brokoli memberikan latihan pada mulut kita dan membantu membersihkan plak dan bakteri.
8. Hindari Sering Ngemil Atau Menyeruput Minuman Manis Sepanjang Hari
Ada banyak pendapat medis tentang seberapa sering Anda harus makan sepanjang hari. Sebagian besar profesional medis menyarankan bahwa enam kali makan kecil per hari adalah yang terbaik, tetapi tiga kali makan dengan porsi yang baik sepanjang hari sudah cukup. Tantangan untuk mulut kita datang saat kita ngemil sepanjang hari selain makanan kita. Setiap kali kita memasukkan sesuatu ke dalam mulut, kita berisiko meninggalkan lebih banyak partikel makanan. Dan saat kita minum minuman manis seperti cola atau jus buah, gula itu juga akan dibuang ke gigi kita. Jadi, terlalu banyak ngemil sepanjang hari tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan tetapi juga meningkatkan risiko kita terkena karies gigi (gigi berlubang).
9. Kunyah Permen Karet Bebas Gula
Jika Anda suka ngemil saat bermain judi online di website ini http://69.16.224.146/, mengunyah permen karet dapat membantu memenuhi kebutuhan tersebut. Tapi permen karet cenderung mengandung banyak gula dan bisa berdampak buruk bagi gigi kita. Di sisi lain, mengunyah permen karet bebas gula dapat memenuhi kebutuhan tersebut dan merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan bakteri atau partikel makanan. Ini mengatakan kami akan lalai jika kami tidak mengulangi bahwa mengunyah permen karet bebas gula bukanlah pengganti sikat gigi dan flossing setiap hari.
10. Pertimbangkan Perawatan Sealant Atau Fluoride
Selama perjalanan Anda berikutnya ke dokter gigi, tanyakan tentang perawatan sealant atau fluoride untuk gigi Anda. Sealant dapat membantu merawat gigi Anda, dan meskipun tidak menyembuhkan semuanya, sealant hemat biaya dan dapat membantu mengendalikan kerusakan gigi di area tertentu di mulut Anda. Fluoride membantu mencegah kerusakan gigi dengan membuat gigi Anda lebih tahan terhadap bakteri plak dan asam yang dihasilkan. Dan, tergantung gigitan Anda, sealant gigi Anda dapat bertahan selama bertahun-tahun.
Anda mungkin sudah cukup sering mendengar kata "tartar". Ini sering disebutkan dalam iklan pasta gigi, tetapi banyak orang yang salah mengartikannya sebagai plakat! Untuk menjelaskan zat ini, berikut adalah beberapa fakta menarik tentang karang gigi. Tidak ada perjalanan ke Inggris kuno yang menyenangkan yang lengkap tanpa memesan sepiring ikan dan keripik dari pub lokal, dan tidak ada pesanan ikan dan keripik yang lengkap tanpa saus tartar! Saus tartar adalah makanan pokok tertentu, tetapi kata "tartar" memiliki konotasi yang jauh lebih tidak menyenangkan bila diterapkan pada kesehatan mulut. Zat yang keras dan berbahaya ini dapat menumpuk di gigi Anda seiring waktu dan menyebabkan berbagai masalah dan komplikasi kesehatan mulut menurut sbobetcasino. Baca terus dan asah pengetahuan Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang karang gigi dan cara terbaik untuk mengelolanya!
Apa Itu Tartar?
Bakteri di mulut mengolah sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi lalu mengubahnya menjadi lapisan lengket yang biasa ditemukan di gigi kita yang disebut plak. Plak menumpuk dan mengeras (kalsifikasi) menjadi karang gigi jika tidak dibersihkan secara menyeluruh dan teratur. Tartar dapat terbentuk di dua tempat: supragingival (di atas gusi, di gigi) dan subgingival (di bawah gusi).
Kapan Sebaiknya Membersihkan Karang Gigi?
Untuk mengetahui waktu yang tepat untuk membersihkan karang gigi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi Anda. Tartar dapat mempersulit penyikatan. Tartar juga dapat menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi. Karang di luar garis gusi bisa menjadi mimpi buruk. Ini karena bakteri di dalamnya dapat mengiritasi gusi. Seiring waktu, itu bisa berkembang menjadi penyakit gusi. Bentuk paling ringan dari penyakit gusi adalah gingivitis atau radang gusi. Beberapa orang berpikir bahwa menyikat gigi yang keras membantu menghilangkan karang gigi, tetapi sebenarnya karang gigi tidak dapat dihilangkan dengan sikat gigi biasa. Dengan memadukan scaling yang ditangani dokter gigi dengan kesempurnaan alat yang ada, karang gigi dapat dibersihkan dengan bersih. Pembersihan plak gigi oleh dokter gigi menggunakan alat khusus bernama ultrasonic scaler. Alhasil, getaran tersebut mengendurkan karang gigi yang melekat kuat pada gigi.
Anda Mungkin Juga Mendengar Sesuatu Yang Disebut Kalkulus Supragingival
Tartar secara medis dikenal sebagai Kalkulus Supragingival. Nama-nama ini dapat dipecah untuk membantu lebih memahami apa itu karang gigi. Karang gigi adalah mineral yang terbentuk di organ atau juga saluran tubuh. Jadi, karang gigi supragingival secara harfiah berarti "zat keras yang tersusun dari mineral yang terbentuk di gusi".
Dimulai Dengan Plakat
Plak adalah lapisan alami yang terbentuk pada gigi saat kita bergerak sepanjang hari. Bakteri dan gula yang ditemukan dalam makanan yang kita makan menyatu dengan bakteri alami untuk membentuk zat asam yang tertinggal di gigi dan dapat menyebabkan gigi berlubang dan rusak jika tidak dihilangkan. Jika plak tidak dibersihkan secara teratur dengan menyikat gigi dan flossing, lama kelamaan akan mengeras menjadi karang gigi.
Karang Gigi Tidak Bisa Dihilangkan Di Rumah
Plak dapat dihilangkan dengan menyikat dan flossing, tetapi karang gigi hanya dapat dihilangkan oleh seorang profesional. Pikirkan karang gigi sebagai teritip yang terbentuk di dasar perahu. Itu akan tetap di tempatnya kecuali kekuatan yang memadai diterapkan. Untuk menghilangkan karang gigi, Anda harus menjadwalkan pembersihan mendalam dengan dokter gigi Anda.
Ada Dua Jenis Karang Gigi: Supragingival Dan Subgingival
Seperti yang kita pelajari sebelumnya, "Supra" berarti "di atas" dan "sub" berarti "di bawah". Dua jenis karang gigi ditentukan oleh di mana mereka terbentuk di gusi. Apa pun yang terlihat di atas garis gusi diklasifikasikan sebagai supragingival, sedangkan karang gigi yang tersembunyi di bawah garis gusi dan tidak terlihat diklasifikasikan sebagai subgingival.
Pencegahan adalah obat terbaik untuk karang gigi. Plak sendiri dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, dan karang gigi hanya memperparah masalah ini. Pasien dengan penumpukan plak lebih mungkin mengembangkan penyakit gusi, kehilangan gigi permanen, dan menderita komplikasi mulut di kemudian hari. Untuk mencegah penumpukan karang gigi, gosok gigi selama 2 menit pagi dan sore hari dan bersihkan benang setiap hari. Juga, temui dokter gigi Anda secara teratur untuk memeriksakan dan membersihkan kesehatan mulut Anda secara menyeluruh.
Gigi putih dan nafas segar memang luar biasa. Namun penampilan hanyalah salah satu aspek dari mulut yang sehat. Kesehatan mulut yang sebenarnya lebih dari sekadar memiliki senyum yang indah.
Kesehatan mulut bertindak sebagai jendela penting menuju kesehatan keseluruhan seluruh tubuh Anda. Berikut adalah sembilan fakta kesehatan mulut yang menarik, informatif dan sering diabaikan yang akan membantu menjaga mulut Anda dalam kondisi prima:
1. Menyikat Harus Memakan Waktu Dua Menit atau Lebih
Banyak orang tidak menyikat selama yang seharusnya. Para ahli merekomendasikan menyikat setidaknya selama dua menit. Lebih baik lagi, cobalah menyikat setidaknya selama tiga menit – satu setengah di bagian atas dan yang sama di bagian bawah.
Mengalami kesulitan melacak waktu saat menyikat? Menyetel pengatur waktu, atau bahkan memutar lagu, dapat membantu Anda mengetahui kapan dua menit atau lebih telah berlalu.
2. Permen Karet Membantu Menjaga Gigi Tetap Bersih
American Dental Association merekomendasikan untuk mengunyah permen karet bebas gula setelah makan. Mengunyah meningkatkan air liur, yang membantu menghilangkan asam yang terbentuk saat bakteri memecah partikel makanan.
Banyak orang mengunyah permen karet saat menyikat bukanlah pilihan. Meskipun itu bagus, jangan mengabaikan nilai permen karet tanpa gula bahkan ketika mulut Anda sudah terasa bersih.
3. Hati-hati dengan Minuman yang Salah
Para ahli gigi telah lama mengetahui bahwa minuman bersoda adalah salah satu penyebab utama kerusakan gigi. Gula dan asam pada akhirnya akan menghancurkan enamel pada gigi Anda, yang menyebabkan pembusukan, perubahan warna dan peningkatan sensitivitas.
Minuman bersoda, kopi dan teh umumnya dikenal buruk untuk gigi Anda. Tetapi banyak orang terkejut mengetahui bahwa minuman olahraga juga dapat menyebabkan masalah gigi.
Kabar baiknya adalah Anda tidak harus melepaskan semua minuman ini sepenuhnya. Batasi kerusakan dengan hanya meminumnya sesekali. Gunakan sedotan untuk membatasi paparan langsung cairan ke email. Terakhir, bilas mulut Anda dengan air setelahnya.
4. Sikat Gigi Perlu Sering Diganti
Pakar gigi menyarankan untuk mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali. Setelah tiga bulan penggunaan rutin, bulu sikat akan cukup rusak sehingga mengganggu kemampuannya untuk membersihkan. Plus, kuman akan menumpuk di sikat hingga tingkat yang cukup signifikan.
5. Wanita Memiliki Peningkatan Risiko Penyakit Gusi
Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, wanita memiliki peningkatan risiko tertular penyakit gusi (juga disebut penyakit periodontal). Peningkatan risiko ini disebabkan oleh hormon wanita tertentu. Wanita juga memiliki peningkatan risiko terkena sariawan, sariawan, dan mulut kering.
6. Pria Memiliki Peningkatan Risiko Kanker Mulut
Pria juga menghadapi peningkatan risiko gigi mereka sendiri. Menurut American Cancer Society, pria memiliki risiko dua kali lipat terkena kanker mulut daripada wanita. Waspadai sariawan yang tidak kunjung sembuh, nyeri yang terus-menerus, benjolan di mulut dan tenggorokan, serta kelainan lainnya.
7. Masalah Gigi Semakin Memburuk
Banyak luka ringan pada tubuh Anda akan sembuh dengan sendirinya. Jika Anda membenturkan lutut ke meja, Anda mungkin tidak akan lari ke dokter. Tetapi kesehatan mulut tidak bekerja dengan cara yang sama. Alih-alih menghilang seiring waktu, masalah gigi kecil cenderung tumbuh menjadi masalah besar.
Anda harus mengunjungi dokter gigi pada tanda pertama dari masalah kesehatan mulut. Misalnya, salah satu tanda pertama kerusakan gigi adalah bintik putih pada gigi Anda. Intervensi dini dapat menghentikan pembusukan dan memperbaiki email yang rusak. Jika tidak diobati, bintik kecil itu dapat tumbuh menjadi rongga besar, yang jauh lebih sulit (dan mahal) untuk diobati.
8. Bayi dan Balita Rawan Rongga
Sayangnya, struktur gigi susu yang unik membuat mereka sangat rentan terhadap gigi berlubang. Lebih buruk lagi, satu rongga dapat dengan cepat menyebar ke gigi terdekat.
Bayi tidak dapat memberi tahu Anda secara langsung di mana mereka merasa tidak nyaman. Perhatikan lubang dan bintik hitam pada gigi. Juga, cobalah untuk menghindari menidurkan si kecil di malam hari dengan botol jus.
9. Kesehatan Mulut Bisa Terjangkau Siapa Saja
Biaya adalah alasan utama mengapa banyak orang tidak mengunjungi dokter gigi sesering yang seharusnya. Meskipun asuransi gigi seringkali merupakan pilihan yang bagus, itu bukan satu-satunya cara untuk menghemat uang di kantor dokter gigi. Rencana tabungan gigi adalah alternatif yang terjangkau untuk asuransi gigi – meskipun tidak begitu dikenal oleh masyarakat umum.
Bergabung dengan situs http://139.99.93.175/ dan rencana penghematan gigi memberi Anda akses ke diskon 15% hingga 50% untuk sebagian besar prosedur perawatan gigi. Anda dapat bergabung dengan rencana tabungan gigi dan mulai menabung segera. Tidak ada batasan kesehatan atau waktu tunggu. Cukup tunjukkan kartu keanggotaan Anda di salah satu dari lebih dari 100.000 dokter gigi yang berpartisipasi untuk penghematan instan.
Memahami kesehatan mulut adalah kunci u menjaga senyum yang sehat sekaligus mencegah potensi masalah. Dengan paket diskon gigi, Anda akan dapat mengunjungi dokter gigi Anda secara teratur dan mengembangkan rencana terbaik untuk perawatan jangka panjang.
Tartar adalah plak yang mengeras pada gigi Anda. Ketika bakteri alami di mulut Anda bercampur dengan sisa-sisa partikel makanan, itu membentuk lapisan lengket yang dikenal sebagai plak. Jika plak dibiarkan tidak diobati, akan menjadi keras dan berubah warna menjadi kekuningan. Ini disebut karang gigi tetapi kadang-kadang dikenal sebagai kalkulus.
Nah, bagaimana cara menghilangkan karang gigi tersebut? Teruslah membaca di bawah ini untuk mengetahui enam cara menghilangkan penumpukan karang gigi.
1. Soda kue
Soda kue bersifat agak abrasif, yang berarti efektif untuk menggosok penumpukan karang gigi dari email gigi. Untuk menggunakan metode ini, Anda harus membuat pasta untuk dioleskan dengan sikat gigi Anda. Buat pasta menggunakan air, soda kue, dan sedikit garam. Kemudian, oleskan pasta Anda ke sikat gigi dan gosok gigi Anda seperti yang Anda lakukan dengan pasta gigi. Ini tidak menggantikan menyikat gigi. Ingatlah untuk tetap menyikat selama dua menit dua kali sehari dengan teknik ini.
2. Cuka putih
Cuka putih adalah metode lain yang efektif untuk memerangi penumpukan karang gigi tanpa pergi ke dokter gigi. Untuk metode ini, Anda perlu mencampur cuka anggur putih ke dalam segelas air asin hangat. Anda harus berkumur dengan campuran ini sekali sehari, seperti yang Anda lakukan dengan obat kumur. Ini dapat membantu menghilangkan penumpukan karang gigi yang terbentuk di antara gigi dan gusi Anda.
3. Kulit jeruk
Kulit jeruk bisa menjadi solusi yang sangat efektif untuk menghilangkan karang gigi tanpa dokter gigi. Vitamin C dan sifat antimikroba dalam kulit jeruk memotong pembentukan karang gigi dan plak dan membunuh pertumbuhan mikroba pada gigi. Salah satu caranya adalah dengan mengambil kulit jeruk dan mengoleskannya di sepanjang area di mana gigi Anda bertemu dengan gusi Anda. Sebagai alternatif, Anda dapat membuat pasta yang terdiri dari potongan-potongan yang dihaluskan dari dalam kulit dan air. Ini kemudian dapat disikat ke gigi dan gusi, seperti pasta gigi.
4. Biji wijen
Biji wijen adalah cara yang efektif untuk menghilangkan karang gigi tanpa pergi ke dokter gigi dan tanpa merusak email gigi. Masukkan segenggam biji wijen ke dalam mulut Anda dan kunyah menjadi bubur tanpa menelannya. Kemudian ambil sikat gigi kering dan sikat di sekitar gigi dan gusi Anda. Setelah Anda menggosok biji wijen sebentar, bilas dari mulut Anda dengan air.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya adalah cara yang bagus untuk menghilangkan karang gigi secara alami dan efektif tanpa mengunjungi dokter gigi. Lidah buaya sendiri memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan plak. Tapi, untuk menghilangkan karang gigi, sebaiknya campurkan satu sendok teh gel lidah buaya dengan empat sendok teh gliserin, lima sendok teh soda kue, dan segelas air. Kemudian sikat gigi Anda dengan campuran tersebut. Cobalah metode ini selama beberapa hari dan lihat apakah gigi Anda terlihat lebih putih dan bersih.
6. Cegah sebelum dimulai
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencegah penumpukan karang gigi sebelum menjadi masalah. Kunjungi dokter gigi atau ahli kesehatan mulut dua kali setahun. Mereka akan memeriksa gigi Anda, membersihkannya jika diperlukan dan memberikan perawatan jika perlu. Selain itu, pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari selama 2 menit. Ingatlah untuk juga menggunakan benang gigi dan menggunakan obat kumur. Kebersihan gigi yang baik adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penumpukan karang gigi.
Selain itu, gaya hidup sehat akan membantu Anda menjaga kesehatan gigi. Hindari makanan dan minuman yang manis dan asam karena dapat merusak gigi. Juga, hindari merokok merk PGSOFT. Merokok membawa sejumlah risiko bagi kesehatan Anda, dan meningkatkan kemungkinan penumpukan karang gigi di mulut Anda adalah salah satunya.
Kesehatan gigi Anda memainkan bagian integral dari kesehatan Anda secara keseluruhan, dan tidak merawatnya dengan benar dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan kondisi seperti penyakit jantung, masalah pernapasan, dan bahkan demensia. Berikut adalah 10 cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan gigi Anda:
1. Sikat gigi tiga kali sehari.
Menyikat gigi setelah makan akan mencegah makanan tersangkut di antara gigi dan gusi, dan akan memastikan bahwa gigi Anda dibersihkan dengan benar. Selain menjaga gigi tetap cerah, menyikat gigi secara teratur dapat membantu mencegah penyakit gusi dan bau mulut.
Sangat penting untuk menyikat dengan benar, sekitar 2-3 menit per sikat; menghabiskan 30 detik di setiap area mulut Anda dan memastikan Anda menyikat setiap gigi secara aktif, bukan hanya area tersebut.
2. Pilih sikat gigi Anda dengan bijak, dan sering-seringlah menggantinya.
Ada berbagai pilihan sikat gigi di luar sana, tetapi sikat gigi berbulu lembut dan sikat gigi elektronik adalah pilihan terbaik untuk menjaga senyum Anda tetap cerah dan bersih. Kedua pilihan ini memungkinkan pembersihan yang lembut pada gigi Anda tanpa menimbulkan penggosokan yang keras dan kemungkinan kerusakan jangka panjang seperti gusi yang surut dan kehilangan email.
Menyikat gigi membantu mencegah bakteri, begitu juga dengan mengganti sikat gigi. Disarankan bahwa setelah tiga bulan penggunaan Anda mengganti sikat gigi Anda dengan yang baru. Jika Anda tidak yakin apa pilihan sikat gigi terbaik untuk Anda, pastikan untuk bertanya pada pembersihan berikutnya.
3. Floss secara teratur.
Sudah hari-hari memberi tahu dokter gigi Anda bahwa Anda menggunakan benang gigi hanya untuk menenangkan mereka. Flossing sangat penting untuk kebersihan gigi Anda. Langkah kecil ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan makanan yang tersangkut di sela-sela gigi Anda di siang hari sebelum berubah menjadi plak. Flossing setidaknya sekali sehari sebelum tidur atau setelah makan membantu menjaga kesehatan gusi dan mencegah pembentukan gigi berlubang. Jika Anda mengalami pendarahan saat flossing, Anda mungkin menderita gingivitis atau kesehatan gusi yang buruk. Tidak perlu khawatir, semakin sering Anda menggunakan benang gigi, semakin baik kesehatan gusi Anda, mengurangi gusi berdarah seiring waktu.
4. Berikan perhatian pada lidah Anda.
Lidah Anda, seperti gigi dan gusi Anda, dapat menjadi tuan rumah bagi berbagai bakteri jika dibiarkan tidak bersih. Untuk mengusir bakteri ini ke tepi jalan, pertimbangkan untuk membeli pengikis lidah , atau sikat gigi dengan pengikis di bagian belakang. Aksesori kecil ini akan membantu Anda menghilangkan bakteri dan meningkatkan pernapasan Anda. Semakin dalam rutinitas kebersihan Anda, semakin bersih mulut Anda.
5. Berhenti merokok.
Selain menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti kanker mulut dan paru-paru, merokok juga dapat menyebabkan perubahan slotdemo warna gigi dan bau mulut. Perokok lebih mungkin memiliki gusi yang terinfeksi, gigi yang lemah, dan tingkat keberhasilan yang lebih rendah dari prosedur implan gigi .
6. Batasi asupan kopi Anda.
Sebagian besar dari kita mengandalkan secangkir kopi setiap hari untuk menjalani hari, tetapi minuman berwarna gelap, seperti kopi dan anggur merah, dapat menempel pada retakan dan tonjolan email Anda dan menyebabkan noda kekuningan pada gigi Anda. perlu dibalik dengan pemutihan gigi . Kopi juga mengandung asam yang dapat merusak email Anda. Ini juga dapat menyebabkan kerusakan gigi di telepon. Jika Anda tidak bisa menghentikan kebiasaan minum kopi, cobalah mengubah cara Anda mengonsumsinya. Minum kopi dengan sedotan memastikan minuman berkafein favorit Anda memiliki paparan minimal ke gigi Anda.
7. Makan makanan bergizi.
"Sebuah apel sehari menjauhkan diri dari dokter" tidak hanya digunakan oleh dokter anak. Dokter gigi merekomendasikan makan apel setiap hari karena mengunyah apel dapat membantu Anda membersihkan gigi dan menghindari gigi berlubang, sekaligus menghilangkan gigi manis Anda. Sayuran yang lebih renyah seperti wortel dan seledri juga membantu menjaga gusi Anda tetap terstimulasi melawan gigi berlubang. Secara umum, diet bergizi yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ayam dan ikan (terutama organik) akan membantu tidak hanya kesehatan gigi Anda, tetapi kesehatan Anda secara keseluruhan.
8. Kurangi asupan gula.
Minuman manis dan makanan seperti soda, makanan penutup, dan beberapa jus dan minuman beralkohol dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk gigi berlubang . Ini karena gigi berlubang adalah infeksi bakteri yang dibuat oleh asam di mulut Anda, dan ketika Anda makan makanan tinggi gula, bakteri berbahaya mulut Anda memakannya. Pada gilirannya, ini dapat menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan email gigi. Pergi ke rute bebas gula akan membuat gigi Anda bahagia dan bebas rongga.
9. Gunakan obat kumur antibakteri.
Mencampur obat kumur ke dalam resimen kesehatan gigi harian Anda berfungsi sebagai pertahanan tambahan terhadap bakteri yang hidup di mulut Anda. Obat kumur masuk ke celah-celah dan jaringan lunak mulut Anda yang mungkin tidak selalu Anda sikat.
Saat menelusuri semua pilihan yang ditawarkan di toko Anda, pastikan untuk selalu memilih obat kumur yang memiliki ADA Seal of Acceptance. Segel ini diperoleh dari produk yang memberikan bukti ilmiah yang menunjukkan keamanan dan kemanjuran produk.
10. Kunjungi dokter gigi secara teratur.
Kami sering menemukan bahwa banyak pasien hanya mengunjungi kami ketika ada sesuatu yang salah, tetapi beberapa bagian terpenting dari perawatan kesehatan gigi Anda adalah rontgen rutin dan pembersihan rutin. Perawatan pencegahan dapat membantu menemukan masalah kecil sebelum menjadi signifikan. Tidak hanya itu, tetapi juga membantu Anda membangun hubungan dokter gigi/pasien yang nyaman dan dapat dipercaya. Semakin Anda mempercayai dokter gigi Anda, semakin mudah untuk mendiskusikan kekhawatiran dan ketakutan Anda, yang mengarah ke pengalaman yang lebih menyenangkan.
Gigi berlubang adalah hal yang paling tidak baik untuk gigi, Anda perlu menjaga kesehatan gigi Anda jangan sampai berlubang, bacalah artikel ini untuk mengetahui apa saja penyebab gigi berlubang : 6 Hal Mengejutkan yang Membuat Gigi Berisiko Berlubang
Salah satu hal pertama yang kita ajarkan kepada si kecil saat mereka mulai memahami cara merawat diri sendiri adalah pentingnya kebersihan mulut. Menyikat gigi menjadi ritual yang cepat mereka biasakan, dan terkadang dinanti-nantikan!
Tetapi jika Anda tidak menyadarinya, Anda bisa menanamkan kebiasaan menyikat gigi yang buruk pada anak-anak Anda saat mereka masih kecil, dan Anda sendiri mungkin melakukan hal yang sama!
Ada banyak kesalahan yang dilakukan orang dalam hal kebiasaan menyikat gigi yang benar. Periksa 10 kesalahan umum ini untuk memastikan Anda memberikan perawatan gigi yang mereka butuhkan dan bahwa Anda mengajar anak-anak Anda dengan cara yang benar!
Apakah Anda Bersalah dengan Kebiasaan Menyikat Gigi yang Buruk Ini?
1. Menggunakan bulu yang salah
Kebanyakan orang baik-baik saja dengan bulu lembut, tetapi salah satu pembelian paling populer adalah medianya. Jika Anda menggunakan bulu yang lebih keras, mereka dapat merusak enamel, akar, atau garis gusi di mulut Anda.
2. Tidak menyikat secara menyeluruh
Apakah Anda memiliki rutinitas menyikat gigi yang Anda sukai saat merawat gigi? Mungkin lagu yang Anda nyanyikan atau aktivitas multitasking yang selalu Anda ulangi? Nah, pastikan apa pun yang Anda lakukan, itu selama dua menit yang solid
Kesalahan umum adalah berpikir 30 atau 60 detik sudah cukup untuk membersihkan mulut Anda secara menyeluruh. Dokter gigi merekomendasikan dua menit, dan ada banyak pengatur waktu yang dapat Anda gunakan untuk memastikan Anda menggosok sepanjang waktu.
3. Tidak cukup sering menyikat gigi
Secara teknis, dokter gigi menyarankan Anda menyikat gigi setiap habis makan. Gula dan bakteri dari makanan menempel di email Anda, yang bukan hal yang baik. Tapi minimal, Anda harus menyikat gigi dua kali sehari, biasanya di pagi hari untuk menghilangkan akumulasi bakteri di malam hari dan di malam hari untuk menghilangkan penumpukan di siang hari.
4. Menyikat ke arah yang salah
Pastikan Anda menyikat dengan gerakan melingkar untuk menghilangkan bakteri yang bersembunyi di bawah permukaan garis gusi Anda.
5. Mengabaikan tempat yang sama
Jika Anda selalu menyikat dengan rutinitas yang sama, Anda mungkin memberikan energi terbaik untuk menyikat ke tempat-tempat tertentu dan kemudian melewatkan yang lain. Cobalah menyikat dengan titik awal yang berbeda setiap kali.
6. Lupa menyikat lidah
Ya, lidahmu. Bakteri menumpuk di organ vital ini dan kemudian menyebar ke gigi Anda. Menjaga lidah Anda dibersihkan membantu mengurangi bau mulut dan membantu gigi Anda tetap sehat.
7. Hanya menyikat bagian luar gigi
Saat Anda menyikat dengan gerakan melingkar, Anda melakukan pekerjaan yang baik untuk menangkap enamel luar. Tetapi bagian belakang gigi Anda juga penting. Pastikan Anda memegang sikat gigi dengan benar untuk menjangkau bagian belakang tersebut.
8. Menghindari menyikat gigi karena sakit
Sayangnya, jika gusi atau gigi Anda sakit, mungkin saat itulah mereka paling membutuhkan perawatan. Pastikan Anda menyikat dengan bulu yang lembut dan tidak mengabaikan kebiasaan penting ini, tetapi hubungi dokter gigi juga! Ada sesuatu yang terjadi di dalam mulut Anda dan itu perlu ditangani sebelum menjadi masalah serius.
9. Perawatan sikat gigi yang tidak tepat
Apakah Anda sakit baru-baru ini? Apakah Anda membaik? Nah dari studi kasus mengatakan jika Anda tidak membersihkan sikat gigi dengan benar, Anda mungkin membawa kuman-kuman itu dan mendaur ulangnya kembali ke dalam tubuh Anda. Pastikan Anda membersihkan sikat gigi setelah setiap menyikat. Lebih baik lagi, ikuti tip profesional ini untuk mendisinfeksi sikat Anda sesering mungkin.
10. Menyimpan sikat gigi terlalu lama
Anda hanya dapat membersihkan dan mendisinfeksi sikat gigi sebanyak itu. Akhirnya, bulu-bulu itu tidak akan berfungsi lagi. Bahkan jika bulunya bertahan, mereka telah mengumpulkan begitu banyak kuman sehingga Anda harus mendapatkan yang baru dan memulai dari awal. Pakar gigi merekomendasikan sikat gigi baru setiap tiga bulan, tetapi jika Anda sakit parah, dapatkan yang baru saat Anda sembuh untuk menghindari kuman itu lagi.
Kita semua tahu bahwa mengikuti rutinitas menyikat dan membersihkan gigi dengan benar di rumah dapat sangat membantu melindungi senyum Anda dari gigi berlubang. Namun meskipun Anda selalu menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan gigi dengan benang setiap hari, masih ada beberapa hal yang dapat membuat Anda berisiko mengalami gigi berlubang. Bergabunglah dengan klinik gigi Austin kami karena kami membahas beberapa cara mengejutkan yang dapat Anda lakukan untuk merusak gigi.
Penggunaan Alkohol & Obat-obatan
Alkohol secara khusus menimbulkan dua potensi ancaman bagi kesehatan mulut. Pertama, ini mengering secara alami dan dapat menyebabkan mulut kering. Kedua, keasamannya merusak enamel. Obat-obatan yang berbahaya dan keras seperti metamfetamin secara tradisional menyebabkan kerusakan gigi dan banyak masalah kesehatan mulut dan seluruh tubuh lainnya.
Gangguan Makan
Gangguan makan memengaruhi gigi dengan berbagai cara. Salah satu caranya adalah dengan mencegah Anda mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat, seperti kalsium dan fosfor, yang dibutuhkan gigi Anda untuk tetap kuat. Cara lainnya adalah dengan merusak email gigi melalui pembersihan. Meskipun tidak semua kelainan makan melibatkan pembersihan, ini adalah praktik umum pada penderita bulimia.
Genetika
Seperti kesehatan Anda secara keseluruhan, genetika Anda juga berperan dalam kesehatan mulut Anda. Apakah gen menyebabkan Anda memiliki jumlah bakteri yang lebih tinggi di mulut atau membuat Anda lebih mungkin memiliki gigi yang lembut atau rapuh, hal itu dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
Menua
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa tubuh kita berubah seiring bertambahnya usia. Kesehatan mulut kita tidak berbeda. Penuaan cenderung melemahkan enamel gigi, yang meningkatkan risiko kerusakan karena gigi terpapar bakteri perusak. Tapi kekhawatiran tidak berakhir pada email gigi. Resesi gusi juga umum terjadi pada orang tua, memberi bakteri tempat lain untuk menyerang.
Penggunaan tembakau
Baik merokok maupun menggunakan tembakau kunyah dapat membuat Anda lebih rentan terhadap gigi berlubang karena mengandung nikotin, dan nikotin diketahui dapat mengeringkan mulut. Menggunakan tembakau dalam bentuk apa pun juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning dan berubah warna.
Isi
Meskipun tambalan dimaksudkan untuk memperbaiki dan mengobati gigi berlubang, memiliki tambalan yang agak besar dapat membuat Anda berisiko mengembangkan lebih banyak gigi berlubang. Tambalan yang besar dapat menyebabkan bakteri terperangkap di bawahnya, yang tidak dapat dihilangkan dengan sikat gigi. Jika ini masalahnya, dokter gigi Anda di Austin perlu memperbaiki tambalan atau mungkin menggunakan mahkota gigi.
Selain memastikan Anda menyikat dan membersihkan gigi secara teratur, mengunjungi kantor gigi kami di Austin dua kali setahun dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda mengalami gigi berlubang. Jika sudah lebih dari enam bulan sejak pemeriksaan gigi terakhir Anda, hubungi untuk menjadwalkan janji hari ini.
Hal-Hal Mudah Makan Setelah Perawatan Gigi
Apa yang kita makan tidak hanya mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan tetapi juga kesehatan mulut kita. Penting untuk makan makanan yang seimbang, membatasi camilan manis, dan memilih buah dan sayuran segar jika memungkinkan. Tapi apa sebenarnya yang Anda makan setelah perawatan gigi? Anda tidak dapat mengunyah wortel yang renyah dengan mudah saat mulut Anda mati rasa atau sakit, bukan? Untungnya, dokter gigi Anda di Austin telah menyusun daftar makanan yang mudah dimakan setelah perawatan gigi.
Es krim
Salah satu bagian terbaik dalam mendapatkan perawatan gigi adalah Anda memiliki alasan untuk makan es krim, untuk setiap waktu makan jika Anda mau! Es krim adalah pilihan yang bagus karena tidak hanya sangat lembut dan tidak perlu dikunyah, tetapi juga sangat dingin. Rasa dingin ini dapat membantu Anda meredakan rasa nyeri dan dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Yogurt
Camilan keren, nyaman, dan mudah dimakan lainnya yang bisa Anda dapatkan setelah perawatan gigi adalah yogurt. Sama halnya dengan es krim, yogurt tidak mengharuskan Anda mengunyah dan juga dingin. Selain itu, banyak yogurt mengandung buah-buahan bubur yang dapat memberikan nutrisi yang sehat bagi tubuh Anda. Pastikan untuk menghindari makan yogurt dengan kacang renyah atau granola.
Sup
Jangan khawatir, tidak semua makanan di daftar ini termasuk dalam keluarga produk susu. Dokter gigi Anda di http://maxbet.website tahu bahwa banyak pasien mungkin tidak toleran laktosa dan akan membutuhkan pilihan tambahan bebas susu yang sama mudahnya untuk dimakan. Sup ada di bagian atas daftar itu. Dari kaldu rasa yang berbeda hingga mie ayam yang telah teruji waktu, memilih semangkuk sup favorit Anda dapat memberi tubuh Anda nutrisi dan membantu Anda merasa kenyang. Ingatlah bahwa jika Anda baru saja melepas gigi bungsu, makanlah sup yang hangat dan tidak terlalu panas. Makanan atau minuman panas dapat memperlambat proses penyembuhan.
Camilan favorit lainnya yang mudah dimakan setelah perawatan gigi adalah kentang tumbuk. Baik Anda lebih suka kentang tumbuk tradisional atau ubi jalar, selama dimasak dan dihaluskan dengan sangat baik, Anda tidak akan kesulitan memakannya. Plus, ubi jalar, khususnya, memiliki sifat anti-inflamasi yang bagus untuk kesehatan mulut dan keseluruhan.
Anda tahu bahwa Anda harus menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan membersihkan gigi dengan benang secara teratur, tetapi banyak dari kita yang mengendur dalam perawatan gigi rutin kita. Menurut survei 2018 di Journal of American Dental Association, 42 persen orang dewasa AS di atas 30 tahun menderita periodontitis, atau penyakit gusi. Tetapi efek dari masalah gigi seperti itu tidak terbatas pada gigi dan gusi Anda. “Jika seseorang mengidap penyakit periodontal, itu menciptakan lingkungan yang kurang sehat: Jaringan gusi yang meradang, teriritasi, dan bengkak bukanlah penghalang yang kuat untuk bakteri dan racun seperti jika mereka sehat,” kata Matthew Messina, DDS, direktur klinik Ohio State Upper Arlington Dentistry di Columbia, Ohio, dan juru bicara American Dental Association (ADA). Jadi, masalah yang dimulai di rongga mulut Anda mungkin terkait dengan penyakit di tempat lain di tubuh Anda.
Sains masih menentukan hubungan sebab-akibat antara kebersihan gigi yang buruk dan penyakit, tetapi "bukti baru menunjukkan bahwa mulut dan bagian tubuh lainnya saling berhubungan," kata John L. Pfail, DDS, ketua Departemen Kedokteran Gigi untuk Sistem Kesehatan Gunung Sinai di New York. “Pikirkan aliran darah sebagai jalan yang sibuk ke organ lain di tubuh. Tidaklah mengherankan jika setiap hari ada lebih banyak bukti yang menghubungkan mulut dengan bagian tubuh lainnya. "
Meskipun penjelasan untuk tautan ini belum ditentukan dengan jelas, itu adalah alasan lain untuk mengikuti kesehatan gigi preventif. ADA menyarankan Anda untuk mengikuti rekomendasi individu dokter gigi Anda; Secara umum, gosok gigi dua kali sehari, bersihkan sela-sela gigi setiap hari, batasi makanan dan minuman manis, dan temui dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin.
Baca terus untuk mengetahui bagaimana merawat gigi Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan, serta tanda-tanda penyakit yang dapat ditunjukkan oleh gigi Anda.
A. Anda dapat menurunkan risiko serangan jantung
Dr Pfail mengatakan bahwa masalah jantung mungkin terkait dengan bakteri mulut yang berakhir di aliran darah. “Hubungan antara kesehatan gigi dan masalah kardiovaskular umumnya disebabkan oleh bakteri, karena bakteri mulut penyebab penyakit dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh manusia, termasuk jantung, melalui aliran darah,” katanya. “Bakteri dapat bepergian dan tinggal di berbagai area tubuh. Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi di dalam lapisan jantung, bersama dengan kondisi pembuluh darah lainnya yang membuat orang berisiko lebih besar terkena serangan jantung dan stroke. "
Saat tubuh menciptakan respons peradangan untuk mencoba menyembuhkan, kata Dr. Messina, peradangan kronis menjadi "titik kontak" di mana kesehatan mulut dan sistemik terhubung. “Orang yang memiliki penyakit periodontal yang tidak diobati memiliki risiko dua hingga empat kali lebih besar untuk mengalami serangan jantung,” katanya. “Sesuatu yang sederhana seperti merawat penyakit periodontal dan mendapatkan mulut yang lebih sehat dapat mengurangi risiko penyakit jantung.”
B. Anda dapat mengurangi risiko stroke
Baik Dr. Pfail dan Dr. Messina mengatakan mekanisme yang sama yang tampaknya menurunkan risiko penyakit jantung juga dapat menurunkan risiko stroke. “Kami mendapatkan bakteri dalam aliran darah [dari penyakit gusi], dan itu telah ditemukan di dalam plak yang ditemukan di dalam pembuluh darah yang berhubungan dengan stroke dan serangan jantung,” kata Dr. Messina. Sebuah studi tahun 2019 dari Taiwan dalam Journal of Clinical Periodontology menunjukkan bahwa pasien dengan periodontitis memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke iskemik dan tingkat ketahanan hidup stroke 10 tahun yang lebih rendah daripada orang tanpa periodontitis. Selain itu, pengobatan penyakit periodontal justru menurunkan risiko stroke
C. Anda akan menurunkan efek gula darah tinggi
Salah satu hal yang tidak pernah Anda ketahui tentang diabetes tipe 2? Penyakit ini tampaknya memiliki hubungan timbal balik dengan masalah gigi: Masalah gigi dapat menyebabkan diabetes tipe 2, dan diabetes tipe 2 dapat menyebabkan masalah gigi. Menurut National Institutes of Health, glukosa (gula) tinggi pada diabetes yang tidak terkontrol terdapat dalam air liur; dan glukosa ini dapat mendorong pertumbuhan bakteri yang dapat memicu penyakit gusi. Orang dengan diabetes mungkin juga mengalami mulut kering, yang membuat mereka lebih berisiko mengalami gigi berlubang; dan glukosa yang tinggi juga mendorong pertumbuhan infeksi jamur yang disebut sariawan. “Setiap masalah kesehatan mulut diperburuk oleh diabetes,” kata Dr. Pfail. “Penyakit gusi dan tingkat bakteri yang lebih tinggi di mulut itu buruk karena diabetes tidak hanya memengaruhi penyembuhan tetapi juga menurunkan kemampuan seseorang untuk melawan infeksi.”
Pada saat yang sama, “kemampuan diabetes untuk mengontrol gula darah mereka jauh lebih baik jika penyakit periodontal mereka dapat dikendalikan,” kata Dr. Messina. “Mulut yang lebih sehat mengurangi kontrol gula darah yang buruk pada penderita diabetes.”
Memiliki kesehatan gigi yang baik adalah bagian penting dari kehidupan. kesehatan gigi dapat mempengaruhi tidak hanya mulut, tetapi studi terbaru menunjukkan hal itu juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda yang sebenarnya. Hal ini penting untuk memiliki kesehatan gigi yang baik. Jika Anda tidak tahu bagaimana untuk mencapai kesehatan gigi yang baik, di sini adalah 5 tips yang dapat membantu.
Ujung pertama adalah penting untuk kesehatan gigi yang baik adalah untuk sikat gigi. Sikat gigi Anda dua atau tiga kali sehari akan membantu Anda mendapatkan kesehatan gigi yang baik. Anda ingin memastikan bahwa ketika sikat gigi yang dipilih untuk memilih sikat gigi dengan kepala kecil. Ambil sikat gigi dengan kepala kecil dengan bantuan Anda untuk mendapatkan di belakang sikat gigi di mulut dan membuatnya lebih mudah untuk mencapai semua tempat-tempat yang sulit dijangkau. Selain untuk memastikan kesehatan gigi yang baik tercapai, Anda harus memilih pasta gigi yang memiliki segel ADA persetujuan. ADA adalah American Dental Association. Dapatkan pasta gigi ADA membantu untuk menjaga sedikit lebih dari kesehatan gigi karena beberapa persyaratan ADA yang harus dipenuhi untuk menjamin keselamatan.
Yang kedua penting bagi kesehatan gigi yang baik adalah benang sehari-hari. Flossing bantuan harian Anda mendapatkan kesehatan gigi yang baik, pastikan Anda telah banyak puing-puing, plak dan bakteri lain yang bisa terjebak dalam gigi, antara gigi atau gusi. , Flossing juga membantu mencegah penyakit gusi. Mencegah penyakit gusi sangat penting untuk membantu mendapatkan yang baik kesehatan gigi. Dalam penelitian yang dilakukan baru-baru penyakit gusi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Dalam memilih kawat, Anda ingin memastikan Anda memilih yang tepat untuk gigi dan gusi. Misalnya, jika Anda memiliki gigi yang sangat dekat, Anda bisa mendapatkan ponsel yang memiliki lapisan lilin. Sebuah lapisan lilin akan membantu untuk meluncur kawat melalui gigi dengan lebih sedikit masalah. anak-anak sangat penting bagi kesehatan gigi yang baik.
Ujung penting ketiga untuk kesehatan gigi yang baik adalah untuk membilas mulut dengan air atau obat kumur setelah makan ketika Anda tidak dapat sikat gigi Anda. Menghirup atau kumur dengan air atau obat kumur setelah makan akan membantu puing-puing menghapus dan bakteri yang dapat dibiarkan dalam makanan mereka. Ingin membantu menghapus puing-puing dan bakteri sebanyak mungkin untuk kesehatan gigi karena akan membantu mengurangi plak di mulut. Puing-puing dan bakteri yang menyebabkan pembentukan gigi menyebabkan email dan berbahaya piring asam. Jika plak tidak dihilangkan, plak bisa berubah menjadi tartar. Setelah piring putaran tartar, hanya dokter gigi dapat menghapus. Kemudian sebuah plakat kecil pada gigi, lebih baik.
Keempat penting bagi kesehatan gigi yang baik menggunakan obat kumur yang mengandung fluoride. Menggunakan obat kumur dengan fluoride untuk memperkuat enamel gigi. Memperkuat enamel gigi sangat ideal untuk perawatan gigi, dan keras pada enamel gigi untuk makan lebih keras pahit piring ikatan. "Menjaga kesehatan gigi sangat lah penting dengan menggosok gigi sebanyak 3 kali sehari dan 6 bulan sekali untuk melakukan pemeriksaan ke dokter gigi" menurut salah satu member agen judi online depoxito.xyz terbesar di Indonesia
Ujung kelimaadalahpentingbagikesehatangigi yang baikadalahuntukmengunjungidoktergigisecarateratur. Biasanyadoktergigisetiapenambulanuntukdatangbersih. Pergikedoktergigisetiapenambulanpentingbagikesehatangigi yang baikbahwamerekamelakukantinjauanrincisemuagigi. Doktergigiakanmembersihkan tartar penumpukan yang terjadi. Satu-satunyacarauntukmenghapus tartar pada gigiadalahuntuk menghapusnya. Dokter gigi akan melakukan prosedur yang disebut sebuah tangga yang mengarah semua tartar pada gigi. Hapus semua deposito dari gigi adalah penting untuk kesehatan gigi yang baik karena tartar dapat menyebabkan penyakit gusi.
Semua tips penting untuk saran kesehatan gigi. Ada banyak cara lain untuk mendapatkan kesehatan gigi yang baik. Untuk informasi lebih lanjut tentang kesehatan gigi besar, silakan hubungi dokter gigi Anda.
Meskipun menyikat gigi dua kali sehari sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut yang baik, itu saja tidak cukup. Penting juga bagi Anda untuk menyikat gigi setiap hari dan memastikan bahwa benang itu ada di antara semua gigi Anda, bahkan yang jauh di belakang. Flossing membantu Anda mencapai tempat yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi. Dan itu memastikan partikel makanan kecil dikeluarkan dari sela-sela gigi Anda.
Setiap dokter gigi keluarga yang baik akan menyarankan perjalanan ke kantor dokter gigi dua kali setahun. Mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan membantu mereka mendeteksi kerusakan gigi sejak dini sebelum menjadi terlalu parah. Kedokteran gigi preventif dapat membantu menghemat waktu, uang, rasa sakit, dan ketidaknyamanan Anda di masa depan. Selama kunjungan Anda, Anda akan menerima pembersihan gigi menyeluruh yang akan membantu menghilangkan noda dan plak yang melekat di antara gigi dan di bawah gusi Anda. Setelah kunjungan Anda, gigi Anda akan terlihat lebih baik, dan napas Anda juga akan berbau lebih baik.
Jika Anda seperti kebanyakan orang dewasa, Anda tumbuh bersama orang tua yang menekankan pentingnya makan buah dan sayur. Buah dan sayuran tidak hanya membantu memberi kita vitamin dan mineral penting, tetapi juga membantu mengisi kita tanpa menyebabkan kita mengonsumsi kalori berlebih. Tapi selain dari peran penting buah dan sayuran dalam makanan kita, buah dan sayuran yang renyah dapat membantu membersihkan mulut kita. Mengkonsumsi buah-buahan seperti apel dan pir atau sayuran seperti seledri dan brokoli memberikan latihan pada mulut kita dan membantu membersihkan plak dan bakteri.
Salah satu hal yang tidak pernah Anda ketahui tentang diabetes tipe 2? Penyakit ini tampaknya memiliki hubungan timbal balik dengan masalah gigi: Masalah gigi dapat menyebabkan diabetes tipe 2, dan diabetes tipe 2 dapat menyebabkan masalah gigi. Menurut National Institutes of Health, glukosa (gula) tinggi pada diabetes yang tidak terkontrol terdapat dalam air liur; dan glukosa ini dapat mendorong pertumbuhan bakteri yang dapat memicu penyakit gusi. Orang dengan diabetes mungkin juga mengalami mulut kering, yang membuat mereka lebih berisiko mengalami gigi berlubang; dan glukosa yang tinggi juga mendorong pertumbuhan infeksi jamur yang disebut sariawan. “Setiap masalah kesehatan mulut diperburuk oleh diabetes,” kata Dr. Pfail. “Penyakit gusi dan tingkat bakteri yang lebih tinggi di mulut itu buruk karena diabetes tidak hanya memengaruhi penyembuhan tetapi juga menurunkan kemampuan seseorang untuk melawan infeksi.”
